20260202（一）
1、完成21天顯化養成計畫
2、完成擴大療瘉法每日練習3、完成聖火臼井靈氣每日練習
✨ Day 5 任務提醒 ✨
♥︎ 每日肯定句＋感謝
在筆記本寫下：
「我允許自己誠實地面對自己的渴望。」
✅ 感激練習
寫下今天感激的三件事 ✍️
感謝今天有滿滿的食物可吃
感謝我買線上課程前有仔細評估
感謝我重新審視成為社工師的時間
✅今日主任務
1️⃣ 勇敢說出「我想要……」
練習清楚、明確地把你的渴望說出來。
我想要讓自己的經濟穩定下來，同時保留自由規劃生活的彈性。
我想要建立支持性的朋友圈與同行夥伴，彼此扶持成長。
我想要在工作、學習與家庭照顧之間找到真正的平衡。
✅2️⃣ 透過「不想要」反推真正渴望
寫下 10–20 個你「真正想要的」清單。
👉 公式：把「我不想要……」轉化成「我真正想要……」。
我不想再被工作壓得喘不過氣。
→ 我真正想要擁有穩定又有餘裕的工作節奏。
我不想再迎合別人的期待。
→ 我真正想要忠於自己的感受與步調。
我不想再焦慮金錢與未來。
→ 我真正想要對財務有掌控與安全感。
我不想被家人誤解或疲累於照顧責任。→ 我真正想要家人之間的理解與合理分工。
我不想再懷疑自己能力。→ 我真正想要相信自己值得被肯定與信任。
我不想讓每天只是「活著」。→ 我真正想要每天都懷抱熱情與目標感。
我不想被環境限制夢想。
→ 我真正想要開展屬於自己的新方向。
我不想再忽略身體。→ 我真正想要健康、有能量地生活。
我不想再壓抑靈性的聲音。→ 我真正想要繼續連結直覺與宇宙的支持。
我不想孤單承受壓力。→ 我真正想要身邊有溫暖的理解與合作。
✅3️⃣ 面對批判聲音
邀請出你的「自信小天使」，在你寫清單的時候提醒你：
「如果我真的能得到我想要的呢？」
嗯，也許我真的值得更好的。
我努力這麼久，不是為了屈就，而是為了實現更誠實的自己。
如果我真的能擁有我渴望的生活，那代表我終於學會相信自己的力量。 我不需要一次完美，只要願意一步步靠近，就已經是奇蹟的開始。 我的「自信小天使」會提醒我：宇宙不是要我壓抑慾望，而是要我學會用愛去實現它。
