心流麵包課：人生沒有意義，意義就是體驗

1. 打破「實用主義」的糾結

曾經我很糾結，覺得花錢上麵包課很不划算。

心裡的算盤是這樣打的：「精緻澱粉不健康，而且我回家肯定懶得再做一次，那學這個幹嘛？」如果不能變成一個「實用技能」，這筆錢好像就浪費了。

2. 買下「被簡化」的快樂

昨天去 ABC Cooking 做了一款韓式麻花甜甜圈。

烹飪教室真正的價值，其實不是食譜，而是它幫你「去蕪存菁」。它把最繁瑣的備料、最惱人的清洗工作都處理掉了，只保留了做麵包最快樂的部分——揉麵團、整形、裝飾與烘烤。

看著麵團在手掌溫度下慢慢延展、編織成麻花的過程，那種觸感極其舒壓。在那兩個小時的「心流」狀態裡，我不用管工作的 KPI，不用想股市的漲跌，世界只剩下眼前這塊麵團。

最後，我把烤好、裝飾得漂漂亮亮的甜甜圈，整盒送給了朋友。

這更加證明了我的體悟：我需要的不是那個熱量（麵包），而是那個療癒的過程（製作）。

3. 體驗至上

所以，我想分享這個觀點：有時候，我們付費買的不是「學會」，而是「當下」。

試著放下「這件事以後有沒有用」的功利濾鏡。揉麵團很舒壓、看著麵包膨脹很療癒，這本身就是巨大的價值。

下一次，當你想嘗試某件「無用」的小事時，別猶豫。去體驗它吧，因為那些當下的快樂心流，就是生活原本的樣貌。