術後恢復日誌:擁抱身體的療癒節奏

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第一夜,我有些脆弱。睡意零碎,身體陌生。

第二夜, 因誤用止痛藥而驚魂,心跳加速,全身無力,卻終究有驚無險。天亮後洗去不安,傷口安好,人也慢慢回來。

2/7/26-2/8/26

第三夜,我聽從了身體。沒有超級盃,我在床上熟睡。

在長達半個小時的半睡半醒之間,我和身體對了話,感受自己與床的關係。此刻,我需要被承載。

傷口已揭除膠帶,醫生說,讓它自然癒合。於是,我也不再催促。我那帶著疤痕的身體,只能在自己的節奏裡,慢慢找回正常生活的樣子。

2026. 2. 9.
















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晏如隨筆
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隨筆片語, 紀錄人生風景。 願我的片刻, 能在此安放。
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