停止「忙死了」，讓你減少白忙瞎忙的五大心法

再忙也不會覺得「要死」——工作的心態

我是矽谷科技人。或許是科技這行業特別會激發個人的潛能，我認識的許多科技人都是驍勇善戰、雄心勃勃，而且個個充滿 「有為者亦若是」的志氣，擁有誰也不服誰的自負與自信。

以前在矽谷好些個有名餐廳，一到周末就人山人海擠了滿坑谷吱吱喳喳地在討論開創新公司的創業家。正是此種「人人可以出頭，個個可以創業成功上市」的科技精神，讓每個人天天在拚命。

圈外的人問：「你們科技人怎麼都是工作狂？怎麼大家都對每天上班加班十餘小時 『鼎鑊甘如飴』？」說穿了，這種充滿變化的行業，它的本質是很好玩、很有意思的。加上源源不斷的機會、誘因，很自然許多科技人裡裡外外就是充滿衝勁，個個充滿使命感，忙著為科技業鞠躬盡瘁。

可是你問這些有成就的人，他們覺不覺得「忙得要死」？對的人一定會告訴你，This is so fun！這工作太有趣了，我怎麽會忙得要死？

所以開宗明義——是否感覺「忙得要死」，完全取決於你自己的心態。

不忙，還能夠做好更多事情——的確有方法

我很多朋友現在真的都不忙。

他們現在都可以信手拈來，輕鬆獲得好成績；並非我在替他們吹噓説有多厲害，而確實是他們的成績有目共睹。擺明了，管得越少，想得越少，反而獲得越多。

任何人讀了以上這一段，立刻就會下結論說：「哈！林老師，當然嘍！他們累積了數十年經驗，也累積了數十年人脈名聲，所以現在可以不以自己的時間或努力換取結果。我們大部分人還沒到那個層次 …….」

我不反對這樣的觀察。因為它帶出了一個事實，大家發現很有收穫與很有成就的人，不見得一定是「忙得要死」的人，他的成就經常與他忙碌的程度無關！馬化騰與郭台銘是每天當成48小時在用的真正忙人，但我敢保證，他們絕對不會經常將「忙得要死」這句話掛在口上，因為他們早就鼎鑊甘如飴，完全樂趣無窮！

在這裡，我建議大家五個態度的簡單轉變，就能夠幫你「不忙而照樣有成就」。至少這五個新態度對我十分管用，您不妨試試？

1. 立刻停止再説「忙死了」這句話

下次再想說時，先Shut Up！然後深呼吸一口氣，慢慢吐出，就會記得你不再陷入住句自陷泥淖又自欺欺人的話了。

2. 比別人忙碌，不等於你比別人重要

每個人都有一定程度的缺乏安全感，包括你的老闆，他説不定更是每天坐立不安或寢食難安。為了與心中的不安抗衡，我們拚命忙碌工作，妄想從忙碌中取得衆人的信任，突顯自己的重要性，也換得我們的安全感。

期望重要性是值得肯定的原始態度，但它也是自我迷失的開端。以後你就記得：忙碌不等於重要性。忙不忙，你自己可以控制。對別人你是否重要，則完全不是你能掌控的。

3. 大部分的人，窮其一生都在錯誤的事情上努力忙碌

有時候我們確實會非常忙碌，工作，家庭，社區，好像大家都需要我們，使我們覺得忙死累死了。但你如果問一個打麻將三天三夜的朋友，他覺不覺得忙碌？會覺得勞累嗎？他當然說不會，好不容易抓到機會痛快打麻將，怎麽會累？

可見「忙得要死」只是一個心態問題。選到你愛做的事，怎麽樣你都不覺得忙，更不會累。所以我們必須回到根本，問清楚自己，你在做的事是你想做的嗎？還是為了五斗米而為了混口飯而不得不做的？明明不想做但為了怕得罪人而不得已才做嗎？

說「忙得要死」的人，常常犯了基本的錯誤：他們效率低（Low efficiency），效果更差（terrible effectiveness）。 你有必要對自己的工作深入理解整理重點，要如何提高效率，提升效果，而非盲目地一昧進入所謂的忙碌狀態，做得要死要活。

選擇重點投入，避開那些看起來很忙，但完全沒有效率更沒有效果的枝枝節節。不要再在紛雜渾沌的枝微末節上，做萬分錯誤的努力了！

4. 第一時間告訴人家NO， 其實是最高的禮貌。

開始練習對人家的要求說「不」，而不要犯了嚴重的「四處討喜、不敢拒絕、更不敢生氣」的毛病。

我的藏書裏有一本書就叫做《討喜的毛病》（The disease to please ），是 Harriet Braiker 博士的研究專書。用一句劇烈的話來總結這本書的内容，基本上就是叫你不要再犯賤遭人使喚了，不需要像被五馬分屍般地讓身邊的人扯著你走。事實上，我發現，當你在第一時間就回答對方「不行，我沒時間」，反而比為了怕得罪對方而事後糾纏不清好得多！

佛家常常告訴我們，不用生氣，生氣對自己不好，這是很好的修養，但可能也是長久會造成問題的態度。為什麽受盡委屈還連一個屁都不敢放？在適當的時候，你必須告訴人家，「Enough is enough！夠了！不要再來給我添亂了！你自己去做吧！」才是健康的態度。

5. 慢下來，先花些時間瞭解自己究竟在幹什麽

其實「忙得要死」，最大的根源還是你自己。

許多人會警覺：「咦？我每天這麽忙？但是回到家好像一點成就感都沒有？」也就是説，你可能非常忙碌地工作，但究竟你在做什麽呢？為什麽每天忙得要死，事業與人生卻還一直原地踏步？

這時候你該慢下來，先思考清楚再向前。

朋友們，不妨從自問這三個問題開始：

• (1) 你是不是大家口中的「好人」（nice guy）？那種會被大家不斷利用的「好人」？
• (2) 你是不是天天需要周圍的人不斷地認可（approve）你？以至於你從來都在躲避與人家有所對抗（confrontation）？
• (3) 一周七天、每天24小時，你都在照顧好別人，你有照顧好自己嗎？不將自己照顧好，只費神在服務他人，這種「偉大的犧牲」，你認為可以持續多久？

當你搞清楚以上者三個問題的答案時，就是你開始提高效率，達到效果的時刻；你還是會很忙碌，但你不再會覺得「忙得要死」了！