停止奔波：尋找內心的平靜
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
這個世界，每時每刻，人們似乎都在不停地忙碌轉動著，感覺這一生就在匆忙奔波中度過。究竟人們在忙些什麼？又為何要四處奔波呢？或許我們可以在自己的生活中，發現一些導致我們奔忙的原因。
有沒有想過？當一覺醒來，你其實就在忙碌的狀態了。匆匆刷牙洗臉、迅速準備早餐、查看社群媒體、郵件或新聞，為了迎接新的一天而不斷忙碌。
然而，直到你與生命的神聖本質連接，否則外在世界會不停地向你召喚，驅使你東奔西忙！
許多人以為搬到一個新的地方會讓生活更加平靜，或至少能夠停止他們在當前住所的日常混亂。為了搬離讓他們感到恐懼不安的住所，他們不惜花費大量心力和金錢。然而令人沮喪的是，他們在新的地方同樣有不安定感。
須認識到，世界正在急劇變化，犯罪無處不在。實際上，並非通過搬遷，而是通過在內心找到安寧，如此才能獲得真正的平靜。
許多人為著某個特定目標在人生道路上奔忙。有的人是為了獲得名聲或財富，有的人則拼命追求完美的身材和容貌，以為這樣就能比別人優越。當局者迷，旁觀者清。這些人已經扭曲並遠離了真相，只能在短暫如夢的一生裡疲於奔命。
當你在有形的生活中前行時，請放鬆，只需「臨在」即可。停止奔忙，務必深呼吸，在內心的寧靜中找到最大的幸福感！
從內心的存在狀態出發，瞭解自己真正的願望，設定你的意圖，而不是為了競爭。隨著你的放鬆和專注，你的能力將會得到充分展現。你的內在之光將為你開闢道路，你再也不會感到需要不斷地奔波！
你是來品味和享受生活的，你是天生的創造者。當你選擇更高的視角時，宇宙會有最好的安排，一切都會對你有利！
沒有什麼需要著急的，那只是小我的概念。你的靈魂之旅是無限的，為什麼要急於奔忙？
請在這一真相中靜息，並培育只感知平靜的內在世界！
圖片來源自網路
#從內心出發
#設定意圖
#放鬆與專注
#停止奔忙
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現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
當全世界都在動的時候，心似乎很難靜下來。
最近把方格子撿回來試著在上面敲敲打打的紀錄心情。梗積在胸口的文字在鍵盤與筆的帶領下成為可見的模樣。但似乎還不足夠。每日每日都有許多心思意念在我心中誕生又稍縱即逝。認真想為自己的未來下下一個註腳卻不知該怎麼落筆。但是，未來已經來到。
專注的練習似乎是一
有過好一陣奔波的日子，南北跑成為日常，調節步驟和氣候的階段也時常感到不適，完成幾件事又再清單上多謄上幾格。或許是開始體會到，一踏出哪邊的大門以後，就是得不回頭的一路向前，每個人都如此，如此被推波向前，去到更遠的地方好忘記原來不是自願來到這裡。
生活就是這樣忙忙碌碌
平時工作總是一天忙過一天
到假日能走入山林時，也硬要犠牲休息的時間
我一直處於快節奏的生活步調裡
只是，偶爾我也會進入什麼事都不想做的狀態
明明天氣很好，就是不想出門拍照
明明滑著手機，卻不想認真的去打一篇文章
跟心情完全無關，就只是想耍廢
這陣子可能也因為腳的
在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
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