《如何克服你的懶惰》
- 不知道大家在平日裏會不會有想要懶惰的時候,例如吃完飯不想要洗碗,懶得把衣物丟進洗衣機又懶得把衣服拿去曬乾等等。這些小懶惰當然沒有問題,畢竟上課上班已經累得要死,哪有甚麼心情跟你搞東搞西的,還不如把這些時間躺在床上滑IG呢！不過,有些懶惰可是相當可怕嚴重的,甚至已經影響到生活：懶得上班,懶得進步,懶得去健身房,懶得學習等等。這些都會影響一個人將來的個人發展,甚至影響到一個人的命運。想要成功嗎？想要讓自己的命運好嗎？想要進步的同學繼續看下去就對了,以下我會講解「到底甚麼是懶惰和怎樣才能完全擊敗懶惰的方法」。
- 到底甚麼是懶惰？
古語有云：「知彼知己,百戰不殆」欲想擊敗對手,則一定要了解對手足夠的資訊。從小到大,“懶惰”這個字,一直都是讓人嗤之以鼻的,甚至我們都被老師說過“做人不能懶惰”,但有沒有想過一點,其實懶惰是我們的天性,人類本來就會忽略麻煩的事情和懶惰,人類追求的是安寧、安全和穩定。正正因為以上三點,古時的智人才會發展出農業革命,正因為農業不會像狩獵一樣危險,並且糧食穩定,不用再冒著日曬雨淋去追殺獵物。所以呀！懶惰其實是我們與生俱來的東西,並不是我們外在的東西,學會怎樣與懶惰相處,才是重中之重。
那麼該如何與懶惰相處呢？
以下是我整合出的五大方法：
1、承認自己天生就會懶惰
首先,我們需要接受“懶惰就是人類的天性”這個事實,這個事實並不是為了找尋藉口給自己不做事,而是讓自己別花太多力氣去和與生俱來的東西抗衡,接受並好好利用它才是我們應該做的。
2、心態和身份上的轉變
所謂“心態決定境界”,這句話並不是浪得虛名的。一個人成功與否,在於他的心態,在於他如何看待事物。也許你曾責罵過自己因為懶惰而失去過很多東西,但我們向前看吧,別因為過去的自己而喪失動力向前,想要克服懶惰,一定要有樂觀,海納百川的心態。身份上的轉變也很重要,你需要相信自己是一個能夠克服懶惰的人,就算你才剛起步,你也一定要相信自己不是一個懶惰的人,這樣事情便會事半功倍。在克服懶惰的過程之中當然不是那麼順利,但我們仍然需要繼續向前的！別放棄！
3、別忽略小事
沒有錯,別忽略微不足道的小事,尤其是懶惰的習慣。所謂“積少成多,集腋成裘”往往一件小事便足以影響事情的走向。這樣解釋吧！如果你每天堅持到健身房鍛鍊,哪怕只是做一組啞鈴訓練也好,每天堅持下去,一年後,你的體型也會比一年前的你更好。但是,如果你每天堅持吃薯片,不做運動,一年後,你的體型將會比一年前的你更差,那怕只是吃一包薯片。只是吃一包薯片這個這麼小的事情,一年後,根據複式計算也會變成一個疾病,也許現在你做的事情可能對於現狀微不足道,甚至看不出什麼改變,但一年後十年後,這個改變將會有很大影響,因此,先分清楚哪些是對你未來不好的小事和好事,再將好事放進你的代辦清單吧！為自己種樹吧！或許現在還是一支小樹苗,但終有一天他會長成參天大樹的,不過是否能養成參天大樹,是否可以開花結果,就看你能否改善壞的小事,並加強或創造好的小事。
4、增加提示性
不想跑步嗎？那就前一天預備好運動衣服放在桌子上吧！不想去健身房嗎？那下班後就別先回家,開心地去一躺健身房吧！最重要的不是你做了多少,而是你有想要做的這個想法。就算你只跑了10米多,你也是跑了,就算你去健身房只做了一組二頭肌彎舉,你也是做了。這裏我想表達的意思是,只要你肯做了,久而久之你也會做得好和多。試想想,跑步時你不會看見其他跑步的人嗎？你在健身房健身時,不會看見其他人也在健身嗎？提示我會分為兩種：第一種提示,就是前一天預備好運動衣服,這個小舉動就是一種提示。第二種提示,就是跑步時會看見跑步的人,跑步的人就是第二種提示,他們往往會激發你的動力,久而久之你就會開始跑多一點,因為誰也不會想別人看見自己只跑十米多就回家,這關乎到面子的問題,但我們的重點並不是這個,重點在於,你是否在你的環境裏創造出足夠的“提示性”去提示你自己主動做事,相反,你需要注意有哪些“提示性”會引發你想要去懶惰,那你需要主動去減少它。這個也是你需要去注意的事情。這樣長期之下你就能夠克服懶惰了。
5、克服懶惰並非等於無腦努力
這個也是很多人的誤區,以為克服懶惰就是不斷努力地工作,去進步,因此把一大堆事情寫進代辦清單裏,結果把自己弄得半死不活,然後又責怪自己明明已經做得這麼辛苦還是沒有好結果。這個誤區當時非常影響我,讓我完全進步不了,反而退步。克服懶惰並不需要無腦努力,反而我們應該要學習如何以最快的方法,花最小的時間,花最小的力氣去讓我們進步,學習和成功。這才是克服懶惰的重點,克服懶惰是為了讓自己進步成功,而不是單純地盲目努力,去感動自己。
讓我們重溫克服懶惰的五大方法吧！
1、承認自己天生就會懶惰
2、心態和身份上的轉變
3、別忽略小事
4、增加提示性
5、克服懶惰並非等於無腦努力
以上便是克服懶惰的方法,開始進步的路程是最難的,但請相信自己當初的決定,是為了現在的自己好,希望以上方法能夠幫助想要進步的同學,祝你們成功,加油！請努力堅持下去吧！
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