夏天想出去玩必須做好防曬

夏天是最適合遊山玩水的季節，所以常常讓人很難抉擇，到底是要在家避暑還是不管會不會變黑，就是要去玩。其實夏日防曬有做好，不需要擔心出去玩會曬黑。

擁有正確防曬方法，可以排除掉大部分的紫外線，一般來說，最強效的防曬方法是混合物理性防曬與化學性防曬，抹完防曬之後，出門穿件薄外套就可以阻隔大部分的紫外線。

另外，如果在室外的時間很長，也必須要注意補防曬，因為防曬乳不會是永久不掉的，它會隨著時間漸漸淡掉，這時候的防曬能力就大幅降低。所以如果越長待在外面，防曬次數就會越高，另外如果是易汗體質的人，防曬次數也要比較多。因為汗水會把防曬乳帶走。

千萬不可以因為偷懶所以就不抹防曬，想要變白，需要長時間的保護皮膚，但是變黑只需要一次的疏忽。