我知道你的努力，我們換個方式加油

二月中旬去倫敦玩了五天，回家後除了身體疲累外，內在也發生變化，以至於回不到往常的生活軌跡，塞不回以往限制的框架裡。

經濟一直是我很大的課題，出社會後，不再拿家裡的錢後，我知道背後沒有什麼經濟後盾，一切要靠自己。因此，這幾年當工作狀況隨著情緒起伏時，我總擔心養不活自己。對我來說，這是很大的恐懼。因為父母不再有辦法讓你依靠，如果我不能工作賺錢，他們不太可能養我。維持工作穩定，有穩定經濟來源一直都是我很看重的事。

出社會工作一年後，情緒開始變得不穩定，當憂鬱情況嚴重點時，什麼事都做不了，更遑論工作了。我費了很多心力不斷學習和調整情緒狀態，讓自己在情緒低谷時仍能「日常般地前進」。前年開始，工作狀況穩定了下來，但每天心情都是戰戰兢兢、如履薄冰，深怕一個不小心前功盡棄：穩定的工作因為一次情緒的低鳴而捲入亂流。

現在這份工作正好滿半年，我也非常看重我在工作的穩定度，意思是，無論遇到什麼問題都會去上班，不會一下子又想換工作，希望能至少持續兩年，所以生活、活動安排一切以工作為重。另外也耗費相當大的心力穩定情緒，畢竟有穩定情緒才有穩定工作。

這樣的日子其實很辛苦。

無形中也給自己很多限制，情緒上和經濟上都是，因為恐懼，害怕安穩的這一刻，下一秒就崩塌。我辛苦的支撐起安穩前進的日子。

回過頭來說到出國回來後，心裡也許得到什麼啟發，也許是很大的收假症候群，我竟強烈的拒絕回到那麼辛苦的生活。就像再也塞不進原本的框架裡，我不想再過得這麼壓抑和辛苦。這給我很大的衝擊，生活勢必是要繼續的，但我回不去過往了。後來，是調整了心態，加上主管的支持，才慢慢回到工作崗位上。

我要自己放輕鬆，時時提醒自己不要太拼、不要要求完美，不要讓自己太辛苦，讓日子快樂一些，更重要的是，想要的東西就去追，滿足自己。很多事情仍在前進，繃緊的神經有機會放鬆，但我仍在這條路努力不息。