他離開之後，才認識無能為力的自己

Everton Vila on Unsplash

我最常說的：「放不下」不是一個狀態，而是一個選擇。

是阿，在當初你任性要對方講清楚，為什麼要騙你已經睡了，卻還是跟同學去打網咖？你認為這樣的行為是欺騙，卻看不到這樣的行為背後是因為他不想要你抓狂，或是拿他的娛樂當作是比較愛同學不愛你的證明。 然後你發怒，你緊抓著他說謊這個罪，要他給你一個明白和交待。於是他放棄了掙扎，於你分手，也放棄了願意為了愛你說謊的自己。

此時換你覺得自己被處罰了，為什麼你沒有錯，但你比他還要痛苦？為什麼明明說謊的是他，他可以因為一個謊言就放棄了你？

而對於男人的心思來說

就是愛得太麻煩了，不想愛了。

脆弱的連呼吸都會窒息。

---

也許每一段感情的存在，都有機會教會我們一些事情。 這些經歷也讓我們更認識不同面向的自己。

在親密伴侶的相處中，就是一面鏡子反映著我們自己的全樣。

在曖昧的時候，我們會看到對於感情患得患失的自己 在熱戀的時候，我們會看到全然投入一段感情的自己 在交往過程時，我們會看到安全感及控制力的自己 在爭吵過程時，我們會看到自我防衛機制及情緒失控的自己 在分開的時候，我們會看到自我否定及這段感情的依附關係的自己

所以我們常會在大眾心理書籍或是兩性書籍中看到關於：「親密關係就是與自己的關係」這句話，就是這個意思。

如果沒有在分離的過程中，學會理解自己的悲傷，學會看出自己在各階段的自我。在下一段感情來到之前，都只能面對這樣無能為力的痛苦和折磨

我們在調整頻率的過程，也是為了要讓這樣的情緒地雷，轉化為成長的學習及感動

Aiony Haust on Unsplash

你認識了無能為力的自己後，會想要怎麼幫助這個無能為力的自己呢?

最簡單的方式，問問自己：「如果我的好朋友失戀了，我會怎麼陪伴他？」 就用這樣的方式，好好地陪伴你自己。

下一次的感情之前，我們又更認識了自己！ 在了解自己的這個拼圖中，更完整了我們自己。