接受自己暫時分不了手

這段六年多的感情，我常常很難下定決心和對方分手。

我試了很多方式思考到底該分手還是繼續磨合，其中一種是去條列(1)自己不喜歡這段感情中的什麼(2)放不下/在意這段感情裡的什麼。

我發現對我這種「不是很確定自己到底在感情裡最重視什麼」的人來說，這個條列方式好像不完全有幫助，它可以幫助我看見自己目前在意的點，但沒辦法幫我分手。因為我不確定這些在意的點，是否可以因為眼前這個人而妥協。

於是我卡住的那幾年，常在分與不分之間擺盪，開心時根本不會想到分手，衝突重複發生時覺得自己怎麼還沒和對方分開，很是自責。

因為自己的這些經驗，我知道，結束一段親密關係，有可能是很難的。

不是把優缺點放上秤子秤秤看，得到結果就可以輕易決定的。

因此身為一個心理師，當個案在我面前煩惱是否分開時，我總會提醒自己，即便個案的對象聽起來再怎麼爛，個案如果還沒準備好分手，不要加入勸他分手的那一陣線，因為那樣不會讓他真的分開，只會讓他自責怎麼還沒分開。

接受自己暫時無法分手，是我對自己的方式，也是我想讓個案看到的，或許，我們真的都還需要一些時間沈澱與整理自己。