[怎麼渡過今天]-出發點

簡單自我介紹一下。

我是個非常平凡的30多歲上班族，每天在不大不小的本土企業裡面，從事日復一日的無聊工作。日常生活中，也完全沒有什麼的興趣和重心(已婚沒小孩)。在疫情爆發之前，生活中偶爾期待出國玩耍，但接下來的這兩三年，看來大概完全沒機會了。那也沒關係，反正就是生活呀！人生沒有目標又如何，我不要帶給其他人困擾，其他人也不要來煩我，慢慢老死就好了呀！

以為我就這樣順順地老去，和我先生(後續稱R)一起。 雖然沒什麼新意，但就和他兩個人安安靜靜過著，好像就很幸福了。

然後我們出事了。 嚴格來說，應該是跟我在一起超過人生1/3時間的R出事了。 他壓抑在內心多年的憂鬱情緒，在幾個月前突然對我爆發。 他自爆婚前出軌多年的一段情，也和很多女性有過超越友誼的曖昧。 更嚴重的是，他在婚後持續迷戀著出軌對象，甚至不停透過書寫來宣洩情緒。 那些充滿甜言蜜語的情書被我挖出來看了(裡面不時有對我的批評)，我記在腦海裡， 然後這些文字不斷侵蝕我的身心，差一點我就要被吃掉了。 我在頭一兩天無法避免地思考自殺的方法，一直到現在還很希望走在路上被車撞死。

這一切真的太痛苦了，持續24小時進行著， 晚上即使睡著了，大概睡個兩三小時，我又被惡夢驚醒。 R的出軌不是在當下，若是進行式我就離開了。 R的自爆也不是為了要跟我分開，他說他受不了愧疚感才跟我坦白。 我承認我離不開他，但我們再也回不去了，回不去那個全然信任的感覺。 這幾個月，R繼續過著他表面看起來很正常的生活， 我卻時不時感覺要炸開了，頭腦發熱、發燙，身體痠痛又沉重。 覺得這輩子真的沒意義了，但我又沒有勇氣自我了結。 然後我就開始想辦法，最起碼先讓自己過完今天。 在這裡寫作，我只是想分享每一天我怎麼活下去的方法。 如果只是自己暗地裏書寫，我很快會失去動力。 希望跟我一樣，連呼吸都不想繼續的你，想辦法撐過今天的23:59。 (我有時候會故意閉氣，讓自己感受缺氧的感覺)