獨處的能力，在於曾經好好被愛
至今已不知幾週的三級警戒，
常常日子過得很長很長，一整天幾乎沒有跟另外一個人類說上一句話。
我忍不住想起進修時老師曾經提到的『獨處的能力』。
獨處的能力在於我們曾經享受過好好被陪伴，
在我們非常幼小的時候，
有人在那裡全心地灌注著你，
將他的時間跟心力用在你的身上，
甚至他可以忍耐你某些時刻不要他只要你自己。
只有這樣的孩子，才能安心地成為一個堅實的人類，
甚至他可以安心地享受只與自己在一起的時間，
他知道自己並沒有被拋下，也不會被打擾。
我真的好喜歡這個概念，我也常拿來反覆問自己，
欸你有獨處的能力嗎？又是什麼讓你今天沒辦法享受獨處呢？
我想我們的人生都不是童話故事，
那樣美好完全的照顧經驗通常不是我們普遍的早年記憶，
甚至在成年經驗中，也總是在碎石子路上走著，
哪裡碰傷哪裡刮痕。
但這個分辨對我來說很重要，
有些不能忍耐的痛苦並不屬於現實，
而是在過往中的傷痕開始發疼。
而也有些痛苦是來自於現實，
於是我必須在現有的關係中試圖劃下界線來保全自己。
你呢？漫長的日子讓你怎麼去感覺獨處？
獨處的時刻中又讓你去思索了什麼呢？
好想聽聽你的故事喔 ：）
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