你對於美的想像是什麼？什麼對你來說叫做美？你覺得自己美麗與否？
這個問題也許有些難回答，畢竟我們很少很少這麼思索過，在社會文化的影響下，我們審美的觀念其實相當地被影響，但又是什麼形成了我們的審美觀，美是一種相對還是絕對的標準呢？
這些審美的標準總在媒體演藝界最能夠被看見主流文化的標準和要求，我們的媒體總追著藝人的體型打轉，胖了、瘦了、黑了、白了，一舉一動都有人在檢視並且大聲宣判著好壞。
蔡依林在『怪美的』ＭＶ真實地去探討這個議題，也相當程度地揭露了自己的心路歷程，在我看來，他的歷程也似乎走著某條自我整合之路，先花五分鐘的時間看看這部精采的MV，再來聽聽我怎麼用心理學來分析它吧
MV由透視蔡依林的內心世界這個意象開始，這個MV有趣的是所有的場景都跟蔡依林過往在扮演身為藝人的這個角色有關，皆是她重新去處理這些那些負向經驗的歷程；第二個有趣的地方在於在每個場景，扮演重要的對角的都不是別人，正是她自己，這點其實相當有心理層面上的意義，我留待後面再解釋之。
ＭＶ的場景有四個，分別為美之法庭、餐廳、醫院和馬戲團，敘述著主角在各個層面所感受到的壓迫。
場景由寫著［In Beauty We Trust］的法庭開始，由她所扮演的法官就在法庭上審判著自己，而身為犯人的她被起訴的原因是因為未達大眾所認定之美的標準，法庭裡律師提供的證據正為去年年中旬時她在機場被拍到的照片，此張照片當時引起廣大網友和媒體紛紛討論起她的身材。
第二個場景則是在海產專賣餐廳，總被網友嘲笑自己穿著的蔡依林，幾套穿著皆被網友評論很像花枝、炸蝦，甚至被戲稱”海產天后”。在MV屢次出現的粉白小洋裝，是某年金曲獎被人笑為花枝裝的穿著；而她在這裡更被扮演著主廚的自己，要求不得入口美味的食物，只能吃那些過過水的川燙青菜。
第三個場景則是在一間寫著「Ugly to Beauty Challenge」標語的醫院裡，蔡依林被身為護士的自己丈量著尺寸。從五官身體都一一審核，這個護士對於身材有著相當絕對的要求，配合著護士的自己被雕塑成為了一個死白的石膏雕像，諷刺的是當化身為這個雕像之後，竟然才能得到旁人的欣賞和認同。
第四個場景則是Jolin Freak Show馬戲團，馬戲團裡的蔡依林操縱著自己，做著各樣的表演。這一段取自2007地才演唱會的表演和造型，當時在這個表演中蔡依林苦學了體操想讓表演更出色，但卻換來網友戲謔地將她表演的片段做成了GIF檔。而蔡依琳本人也在這段期間對於自己的外在充滿了不安全感和缺乏自信。
從ＭＶ中，蔡依林直接去談了在各個層面中自己受到的挑戰，在很多的情境下，她都面對了自己對於外在形象的不安全感。我們這邊談到的「自己」在便是客體關係學派中稱為「自體」。這個自體協助我們在生活中做出決策，因為它儲存了我們與重要他人的互動經驗，成為了我們對自己、對他人以及對世界的看法，更能左右著我們日後情緒和親密關係的發展。
自體誕生於互動經驗中，並非憑空而生，由我們與外在客體，也就是我們所處的這個世界之人事物本身，相處的經驗形成。這個外在客體可以是一個人也可以是一個地方，甚至可以是一個概念，比如說：社會、國家...等等。在蔡依林的ＭＶ中，藝人的粉絲、記者便是外在客體，當我們將與外在客體相處的經驗，以及我們對其所成之印象內化之後，便會形成了我們對自體與客體的總體印象。
我們的第一份與客體的關係就是我們嬰幼兒時期的照顧者，這份關係對於個人往後的人生觀、價值觀等等重要概念皆有著重要的影響。但我們這邊暫且不談早年經驗，先片面地僅以ＭＶ內容來拆解分析：在整部ＭＶ裡面蔡依林顯示為內化了觀眾、粉絲們以及社會文化（外在客體）對他的要求，追求自己必須要達到某種標準才能夠符合美，無論那必須要付出什麼樣的代價。
但我相信沒有人是天生就覺得自己（自體）失敗、醜陋，甚至在一開始我們都是有點自我感覺良好，這些覺得自己糟糕的評價是外在給予我們的。只是當我們接受後，就是在內心豢養著怪獸，一如ＭＶ中的法官、主廚、護士以及馬戲團團長（內在客體），接下來會告訴自己不夠好的不是別人，而是我們自己。
我們不僅用這樣的眼光看自己，也用這個眼光投射外在世界。即使當我們表現不錯，收到來自外在不錯的評價之時，我們還會回身挑戰給我們稱讚的人，覺得自己並沒有其他人說的那麼好。而當外在給予我們負向的回饋時，我們反而會全盤地接受和認同，造就了惡性循環，其實這就是所謂吸引力法則的心理原理，在理論中我們稱之為投射性認同。
多麼地悲哀，自此造成我們痛苦的原因，不是別人，而是自己。日日夜夜、時時刻刻在折磨自己竟然就是我們本人，因此我們可以看到在ＭＶ中出現的法官、主廚、護士和馬戲團團長的面孔都不是別人，而是蔡依林本人。
蔡依林在近期某次訪問的時候對自己如何評估自己美與不美，這件事情有個很精闢的見解，她說：「當你心裡很微小的時候，其實聽不進去（任何美的回饋）的」。在自我療癒的路上，我們碰見的第一個挑戰永遠都是要想辦法與自己和好，我們得先找到可以開始用良善的眼光看待自己的角度。
正因為找到這樣的角度，我們才能突破外在世界給予我們的標準，打破內化的規則，重新看見自己的美好，並用這樣的美好慢慢前行。
想要知道ＭＶ後半段的心理學分析嗎？想了解如何分析蔡依林的突破和療癒歷程嗎？
請期待下篇《怪美的，來談心（下）》。
