防疫紓壓
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防疫紓壓
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靜下來的時候,就開始腦補一堆劇情時該怎麼辦?
察覺這些情緒的起伏,並不意味著要刻意去壓抑這些情緒,而是讓你心中能更清楚明白,那些念頭情緒活動的狀態,
2021-08-04
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防疫紓壓
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城市生活
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情緒
清除雜亂思緒,回到極簡狀態
能有這樣的機會和自己的身體好好相處是幸運的,試找到那個令你身體不舒服的情緒結點,梳理它,解開它。 深層一點的情緒時常需要多花一點時間清除,沒關係,如同運動一般,都是漸進式的。
2021-07-08
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打坐
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冥想
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能量
【季。食】疫情期間限定:鹹派、蛋糕捲,與熱茶組合的美味Tea Time
位於士林的Cup’o Story Bakery是我大學至今的愛店之一,就算畢業後,缺少了地利之便,很少經過士林,但是每到母親節、父親節,她們的節日限定甜塔,都會是我買來慶祝節日的首選。
2021-06-05
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cupostory
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cupo
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Cup’oStoryBakery
防疫人生觀察記事本~關於同理心
從小到大,不論是大人、師長都會教導我們要有一份「同理心」,想做什麼事、想說什麼話之前最好要先替對方著想,看著最近的疫情越來越嚴重,這份「同理心」也越來越重要! 雖然很多人都積極地在家裡做好防疫政策,不論是自願或非自願地在家宅著,就算還是得要外出都還是會做好保護彼此的戴口罩運動,隨時擁有這份同理心,也
2021-05-26
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防疫紓壓
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防疫
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兩性
在家聽歌好心情 獨處篇|歌單推薦
疫情期間在家辦公,總是多一份孤單。 來聽聽歌曲一起度過這段艱困的時刻,保持好心情便是身體健康的基礎。
2021-05-26
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JoyceJonathan
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Queen
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孫盛希
當疫情肆虐,如何讓心「安疫」?
當疫情肆虐,人心惶惶,如何安定自己的心實為重要。 要如何在防疫宅在家的期間安定自己的心呢?接下來跟大家分享本獅上週宅在家的時光怎麼度過,並整理出「心理防疫三大原則」,希望大家在家也可以「安疫」-安頓好疫情下的心情,讓我們的心不至於淪陷於疫情中。
2021-05-25
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臺灣郎的疫情日記
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健康與情感
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壓力調適
防疫作戰-與自己的對話時間。人生感到忙盲茫浪費了?這幾句話或許能帶給你一些安慰:
是的,人生很多時候是在瞎忙,發現努力不成正比是常有的事。 但,沒有時間的流逝,不會累積這樣的經驗。比起一帆風順,壞的經驗,能夠適時的帶給你更與現實相符的經驗,這一次失敗了,何嘗不是
2021-05-24
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文學與創作
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生活語錄
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人生語錄
防疫在家不妨也思考一下吧!20代中後,比起下份工作做什麼,待業期更值得期待的幾件事:
釐清對生活的規劃、想像,檢視自己的不足,確立踏出的那步要往哪 每一次的離職都是一個中繼站,
2021-05-18
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生活感
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在家工作
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防疫紓壓
【防疫生活雜記】西瓜甜不甜?甜~
最近全民防疫大家壓力都很大,用全漫畫分享家中小趣味給大家輕鬆一下^_^ 喜歡這篇的話,歡迎按個愛心讓我知道吧^_^ 大家加油!
2021-05-16
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台灣原創漫畫家熱烈募集中
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防疫紓壓
與焦慮的豌豆共眠
各種煩心的事情像豌豆,一粒一點塞在床墊下。 這週疫情突然升溫,豌豆放大了,我們也可能變成碗豆公主,對煩心的事情更有感覺,翻來覆去都會被藏在床墊下的豌豆扎到。 這樣的日子裡,會緊張是正常的,因為生活發生劇烈變化。當焦慮的豌豆就是在,我們要怎麼跟它共存呢?
2021-05-16
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焦慮
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防疫紓壓
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臺灣郎的疫情日記