生活是場閉氣潛水，音樂是防撞的海綿｜魏如萱 Don't cry Don't cry

每天造訪的情緒低谷，讓我不禁懷疑是不是永遠沒有好起來的一天？

那陣子，腦海裡不斷循環地是 Lady Gaga 的 Shallow 一曲中的兩句歌詞，

In all the good times, I am longing for changes. In all the bad times, I fear myself

恐懼真實的自己，卻也不斷地在吐出情緒後認識自己，原來我那麼愛面子，原來我是個執著的人，然後再將這些標籤的正反影響用力地書寫出來，例如愛面子的正面影響是「我覺得我可以完成任何我想做的事情」但反面影響就成為「這我不想做，因為投資報酬率太低、不夠厲害等等等」

與自己直球對擊後，便是一連串的調整，意識到自己下決定的每個瞬間是否有受到「愛面子」「執著」等的影響。執行起來卻是很不容易，畢竟比起理智，在遇到外界衝擊的每個當下，負面想法總是先一個一個地冒出頭。

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將魏如萱don’t cry don’t cry 開到最大聲 填滿整個房間

同時胃也緊扭著

將手指插入長髮 緊抓著髮根

彎腰將眼睛閉上靠在膝蓋上

把自己也緊緊地縮起來

讓音樂像是防撞的海綿一般

充滿著身邊的每一個角落

好讓自己安全一些

通常我會蜷縮起來緊閉著眼睛

等待著情緒的變化

有時它會更急促

專注地體會即將襲來的痛苦與一連串負面情緒

有時會忘記呼吸

長達四十秒

這時候的我好似不需要空氣

可以更容易地將自己折疊起來

安放在某處

有時候情緒起來了

但卻是煩悶感

像是夏天的台灣

又像是蒸籠裡的小籠包

無處可發洩

言語被堵住 無人可說

淚腺被阻塞 只剩閉緊的嘴顫抖著

背景音樂裡，魏如萱的嗓音低低地輕柔地包覆著整個空間

Don’t cry don’t cry. 大雨裡的烏雲請帶我離開。

Don’t cry don’t cry. 就不用害怕靠不到岸的大海。

Don’t cry don’t cry. 暴風若來會吹散狂妄的阻礙。

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最近的生活偶爾會迎來閉氣潛水的瞬間，如今努力學習在「無岸可靠的情緒大海」裡不再載浮載沉，也許能隨順波浪不再奮起抵抗，也許能偶爾游游仰式，看看星空。