"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。",這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯,艾曼斯(Robert Emmons),也是正向心理學思潮的主要學者,他教我們"愈感恩,愈富足"。
想知道如何以心理學角度切入,跟更多祝福和正能量連結嗎?
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄,你可以更認識我跟我周遭人的互動,一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮,溫暖自己也照亮他人,一起活得更快樂、更豐盛、更自在;相信由我們自身做起的小小改變,有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣,帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.08.28
今天我要感謝.....
1.水荷讓我好好休息^^
2.圓要陪我熱血早餐
3.小錦設計圖分享
4.小錦給我很多鼓勵
5.Nick對我的關心,還主動幫忙洗餐具
6.獨立完成打掃工作
7.順利完成會議
8.抽空準備氣炸杏鮑菇當點心
9.氣炸鍋真的很方便使用
10.康普茶微甜好好喝,幫助維持腸胃道健康
11.阿綸分享超實用電子書
12.J和米分享自己上課經驗
13.上課的大家及小幫手們一整天的辛苦
14.老闆給了我好多九層塔
15.睡了很多
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