"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。
想知道如何以心理學角度切入，跟更多祝福和正能量連結嗎？
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄，你可以更認識我跟我周遭人的互動，一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮，溫暖自己也照亮他人，一起活得更快樂、更豐盛、更自在；相信由我們自身做起的小小改變，有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣，帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.08.28
今天我要感謝.....
1.水荷讓我好好休息^^2.圓要陪我熱血早餐
3.小錦設計圖分享
4.小錦給我很多鼓勵
5.Nick對我的關心，還主動幫忙洗餐具
6.獨立完成打掃工作
7.順利完成會議
8.抽空準備氣炸杏鮑菇當點心
9.氣炸鍋真的很方便使用
10.康普茶微甜好好喝，幫助維持腸胃道健康
11.阿綸分享超實用電子書
12.J和米分享自己上課經驗
13.上課的大家及小幫手們一整天的辛苦
14.老闆給了我好多九層塔
15.睡了很多
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