快樂，取決於你如何陳述故事。

我們常常想要快樂，或許大部分人都想要的都一樣：快樂、愛、過有意義的人生，若我們將快樂擺在外在的環境上，擁有櫃子裡的所有衣服、在聚會中認識的朋友，都決定不了你的快樂。 許多快樂並非取決於發生在你身上的事，事實上是取決於你如何解讀人生中的事件，你怎麼看待它，以及你如何陳述這些故事。 如果在故事中是一個受害者，所產生的想法、言語、感受，通常也會出現在生活之中。從前我覺得自己就像童話故事中的灰姑娘，遭全世界遺棄、沒人愛、沒人喜歡，最好有個神仙教母可以魔法一揮，把這一切通通變不見。 然而當我願意透過療育重新建構故事，觸碰內在黑色的陰影，在故事中的壞後母和姊姊象徵這些黑色的陰影、情緒，試著了解清理，而不再被控制，就能發自內心對自己包容、疼惜，因為願意一點一點『接納』，才有產生魔法的可能性，才能找到獨一無二的玻璃鞋，找到真正的自己。 有所覺察、有所意識，專注在我們想要的療育或改變之上，都可以重新詮釋故事，重新看待世界的視角，雖然這不意味著問題會神奇消失，但卻更能夠全方位的面對人生，無論是艱難的事，也包含了快樂。

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