冬天通風良好，是家庭防疫重要工作

A. 你平時居住的室內空間肉眼乍看之下，是很乾淨，但只是你的肉眼是看不到，各種懸浮物質，都漂浮在你的住宅空氣中。

對人體有不良影響的呼吸系統疾病的病毒，例如如COVID19 病毒、流感病毒等，都會以飛沫的形式漂浮在空間中，如果長期不使空氣流通，可能會積聚濃度很高病毒懸浮微粒，並易吸入，引起呼吸系統的感染。

有75% 的人回答說：他們是希望在冬天時，仍然可以在家打開窗戶，促進室內空氣流通，但現實上，日常生活並沒有這樣做！

進一步調查發現：

不想這樣做的人，最多的原因就是

1. “房間會變冷了”（78%）

2. 還有“開暖氣，電費也會增加”（43%）

「冬季寒冷，阻礙了室內通風」，這在流行季節或pandemic 下，是不安全的情況。

1. 首先是打開暖氣使房間先暖和，然後再打開窗戶。

[ 先使房間的牆壁和地板是溫暖 ] ，室溫，就很難一下子，因你打開窗戶，而急速下降到冰凍。

再配合以下，會提到的 [ 正確打開窗戶 ] ...

2.二是可以在固定時間內開窗，但 [ 縮小窗寬 ]，不要全開太大，因為大量冷風會灌入房間的。

3.三是 [ 縮短換氣通風時間 ]，間隔時間也可以縮短

冬天室內與室外溫差比夏天大，且經常冷風比較大，所以可以要比夏天，會有更短的時間進行換氣通風。

例如，在夏天，我們每小時通風 10 分鐘。在冬季，我們可以通過每 30 分鐘，通風 5 分鐘或更短時間，來減小溫度變化。

不管防疫病毒，有多麼重要，但冬天，如果長時間一直開著窗戶，暖氣就不會暖化，室溫會下降很大。

D. 打開窗戶通風，真的很重要

(1).大聲說話：

每分鐘約會噴出1萬顆飛沫顆粒。

(2).每次咳嗽：

每分鐘約會噴出1萬5千顆飛沫顆粒。

而且，這也表示:

我們人在室內的「通風系統會產生複雜的氣流 ]，使病毒漂浮滯留空氣中，不易散去，才會增加感染風險。

" 室內病毒污染沒散掉，室內傳播會變得嚴重 " 。

(a) .增加「換氣」: 空氣流通要通暢

「換氣」即是：輸入新鮮空氣將室内空氣進行替換。

「換氣次數」即每一小時把新鮮空氣引入室內，並將室內空氣排走的次數。「換氣」次數越高，越能有效稀釋室內的污染物

只要有效換氣率，皆宜避免髒空氣，長期滯留於室內。

(b). 打開窗戶

但提醒大家： [別打開錯的窗戶 ]

(1).室內有相對應的2個窗戶

不要只打開一個窗口或同方向的一排窗口而已，因為打開兩個都靠得很近的窗戶，房間內的空氣流通就會變窄，通風效率會降低。

正確的選擇是要打開相對的窗戶才能使氣流在室內𣈱流進出，才能達到有效的通氣效果。

(2). 室內只有1個窗戶

室內沒有相對應的2個窗戶或只有1個窗戶，也不要擔心的，你的室內一定有門， [ 把門打開，把唯一的窗口也打開 ] ，就可以形成有效的通氣效果了。

(3).如果你家有窗，但不能打開，可以用空調。

(c). 空調設定

當然，你也可以先放暖氣，再開個小窗戶，讓外面新鮮空氣引進，再開對面的另一個窗戶，促進通氣排出。

世界衛生組織（World Health Organisation）建議，疫情期間，鼓勵應加強空氣流通，空調系統可以「每小時最少換氣6次」以達致更佳防疫效果；醫院手術室、負壓病房等房間應「每小時換氣12次」。

(d).使用風扇

風扇，幾乎人人家裡都有。但禁止使用風扇，對著你直接吹（只有增加風險）。

在你打開的大門或窗戶邊，打開 [ 風扇向門外吹 ]，促進氣流往外抽送，才是正確使用方法。

E.維持冬天的通風良好，是家庭防疫重要工作

1.　起床或回家時，先打開空調等暖氣，使房間暖和起來。通過在通風前加熱，仍在發冷的牆壁、地板和天花板，室溫也比較不會輕易下降。

2.　理想情況下，當你打開窗戶時，你應該在房間裡打開兩條對角線，以創造一個空氣通道。

3. 建議將窗戶打開，並將風扇朝向打開的窗戶或門口放置。通過風扇產生氣流，可以更容易地將房間內停滯空氣釋放到外面。

4.如果室內空間窄小，外面環境又比較冷，大家可以把開窗通風的時間適當縮短，以免室溫下降太厲害，你會冷到發抖，讓這樣對健康也會受損。

冬季通風建議每小時兩次，每次少於 5 分鐘。

記得： [ 有開窗，好過完全不開窗 ]。

5.省電費生活小知識：

冬季開的窗戶，離空調越遠，暖空氣，就較難以跑出去戶外，這樣你同時，也比較能節省電費。”

圖片： 朝日新聞https://www.asahi.com/articles/photo/AS20201210002397.html