不合理的要求是磨耗，不是磨練

在生活日常中你能夠分辨哪些對你而言是不合理的要求嗎？即便察覺了，你會開口拒絕或是主動離開嗎？

沒有選擇權的童年讓我們失去了察覺自我的機會

回想求學時後的我們似乎沒有太多主動選擇權，食衣住行由父母供給，我們本能地信奉著「聽話有飯吃，可以買玩具」的生存道理 ; 有一部份的我們像是被圈養的小寵物，似懂非懂的全盤接受大人給的選項，順從他們的期待長大成人。

從小父母可能會給你設定一些期待值，鋼琴檢定、跆拳道培訓，或是把你送去補習班 ; 父母依帶著望子成龍望女成鳳的想像幫你安排了一系列的旅程，就像一個養成遊戲。

但是這遊戲可能很快就玩不下去了，因為我們有自己的想法、喜好、特質 ; 如果天生對音樂沒有興趣，就算鋼琴老師再溫柔也沒辦法讓我們真正喜歡鋼琴 ; 如果考取好成績不是我們想要的，去補習班也只是在看著老師發呆、和同學聊天。

那些年為了師長的期望，你所忍下的不舒服

可能乖乖聽話的你也希望當父母喜歡的那個好成績學生，你想要父母的認同，以你為傲 ; 所以當補習班老師打你手心的時候，你哭著忍下來了。

那時候你不覺得沒考一百分，少一分打一下這件事情不合理。直到你長大回頭看這些離譜的教育制度，簡直是童年噩夢。

長大後進入職場，老闆說對你期待很高，你要多磨練，有工作就多做。你欣然接受，因為這些是機會，這時候你依然不覺得這些要求不合理。直到你發現你每天睡不好、吃不下、逐日消瘦、對生活感到消極，你才發現這個環境你再也待不下去。

這些場景是否讓你也感同身受？現在當你感到不舒服的時候，請退一步分辨這件事情，並且了解「不合理的要求是磨耗，不是磨練 ; 不合理的人就是磨人，不可能成為貴人。」不要為了把自己塞進特定的框架裡委屈自己、把吃苦當吃補。

去除不合理的人事物，你才有時間和資源去探索特質

現在的你可以分辨哪些是「你真正想要」或者「你以為想要」（別人覺得你需要）不能錯過的每個挑戰，而那些過多的「挑戰」有可能讓你錯過了解自我的機會。

作者川原卓巳提到「雖然特質是與生俱來，但是當我們一直做著與特質不符的事，它就會被埋藏在內心的深處，得不到好好施展的機會 ; 而我們又用太多力氣去滿足外部期待，漸漸就會越過越迷惘、越不快樂，連帶也會影響表現。」

以下分享書中的一個練習，這幾個問題可以幫助你去除雜質，找出符合自己特質事物 ; 幫助你將真實的想法，轉化成對他人有幫助的資訊，累積你獨特的影響力。

一起去除雜質、找出自己的特質，又能為他人創造價值的事！

1. 列一張「不做的清單」
2. 寫下與自己感覺相違背的他人期許
3. 把悶在心裡，不開心的話都打出來
4. 無法解決的煩惱也寫下來（到這裡，就完成了去除雜質的階段）
5. 寫在自己度過假日的方式
6. 依據上述的資訊，再把平常的TO DO 清單中刪掉一半的工作
7. 寫下你覺得適合自己的事
8. 找到真心認可你、欣賞你的人

祝福各位可以慢慢的找到「你要的新人生」！٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ