Ｑ：神秘指數 AMH 是什麼?
閱讀時間約 3 分鐘
神秘指數AMH 是什麼?
用 AMH 檢測卵巢功能和生育力
可推測卵巢卵泡的庫存量。經常被描述為「卵子庫存量」「卵巢年齡」的檢測。
AMH, 抗穆勒氏管荷爾蒙（Anti-Mullerian Hormone）由卵巢內尚未成熟小卵泡上的顆粒細胞所分泌，可以推測卵巢卵泡的庫存量。經常被描述為”卵子庫存量”或”卵巢年齡”的檢測。
為什麼要做 AMH 檢測?
卵巢功能是影響懷孕和試管嬰兒成功的重要因素，而AMH指數是預測生育能力的重要指標。AMH檢測結果，再搭配超音波基礎濾泡檢查，能更完整評估卵巢功能，在試管嬰兒和人工受孕療程中扮演重要的角色。
AMH 如何檢查?
檢測方式：抽血檢驗
血液中 AMH 指數不會隨月經周期有大幅的改變，可以在月經週期的任何一天進行 AMH 檢查。
⁌ 建議 ⁍
進入適孕年齡，每 2-3 年至醫院檢查 AMH 數值，追蹤自己的卵子庫存量，作為生育力健檢，了解卵子庫存掌握人生規劃。
未婚女性，依卵子庫存高低，可將「凍卵」列入計畫的選項。
已婚者，可考慮是否開始備孕，生殖醫療的輔助療程提供「人工授孕」(IUI)、 「體外受精」(試管嬰兒 IVF)、或是「冷凍胚胎」保留未來求子的希望。
答疑 Q&A
01 AMH 指數怎麼看?
正常年輕女性 AMH 指數為 2-5ng/ml 之間。隨著年齡增加，卵子庫存量減少，AMH 數值會逐漸下降。當女性年齡到 35歲後，AMH 數值普遍會明顯快速下降，而且這個過程是不可逆轉的，醫療上目前仍然無法維持或提升 AMH 數值。
02 AMH低，成功懷孕率也低嗎？
AMH 低（卵子數量少），但是卵子品質好，一樣能成功懷孕！
生命的開始只需要 [1顆卵子] 與 [1隻精蟲] 正確相遇即可，所以比起數量，品質更重要！在體外受精 (試管嬰兒 IVF) 中，我們使用「促排療程」（促進排卵，讓一次成熟的卵泡數更多、取卵更多），能更有機會取得優質卵，順利增加受孕機率！
AMH低，請這樣做:
•養成健康的生活習慣，遠離環境污染。同時，建議盡量食用天然的食物，減少加工食品的攝取。
•補充含葉酸的食物，如綠色蔬菜、肝臟、酵母、豆類及水果
•補充含雌激素的食物，如大豆、白木耳、菠菜、山藥等
•補充營養品Q10和DHEA等，以提高試管嬰兒成功率
•補充含雌激素的食物，如大豆、白木耳、菠菜、山藥等
•補充營養品Q10和DHEA等，以提高試管嬰兒成功率
03 AMH 是不是越高越好？
不是。AMH數值太高，就要確認是否為 PCOS 多囊性卵巢症候群。多囊性卵巢症候群客人在備孕的路上需要多點耐心。
建議體重控制，維持 BMI 在 18.5~24 之間。醫療上，我們會依據每個人的狀況，給予適合的療程和用藥，降低 OHSS 卵巢過度刺激症候群的發生率。
(原文刊載於：祈新婦產科官網)
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我是小六，因2019年起，接案（試管嬰兒）生殖醫學中心的社群編輯，而身兼醫療企劃的角色至今。我既非醫療背景、也非求子夫婦，以客觀立場去理解，醫療如何協助人們生育、實現求子心願；同時憑藉「外行無知」逐步解開醫療難懂的門檻封包、探知轉化成平易近人的文字。
我是小六，因2019年起，接案（試管嬰兒）生殖醫學中心的社群編輯，而身兼醫療企劃的角色至今。我既非醫療背景、也非求子夫婦，以客觀立場去理解，醫療如何協助人們生育、實現求子心願；同時憑藉「外行無知」逐步解開醫療難懂的門檻封包、探知轉化成平易近人的文字。
本專題的文章，有兩類： 一類為醫療專業衛教文章。經 [不孕專科診所審稿後] 才發布。 另一類為小六個人觀點與理解，不涉及醫療專業，為情感面的支持分享。有想了解的試管嬰兒/人工生殖/不孕難孕主題，可留言或私訊，但有關任何病症疑難，請去找專業醫師諮詢！
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AMH全名為Anti-mullerian Hormone（抗穆勒氏管荷爾蒙），由卵巢中未成熟的小卵泡所分泌，能顯示卵巢卵泡的庫存量。卵巢功能是影響懷孕的指標，AMH指數的高低是預測生育能力的重要指標。
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雌激素與卵巢之間，會有一定的周期循環，月經結束之後，雌激素緩慢上升，到了排卵之日，雌激素的分泌達到最高值，排卵後再緩慢下降，到月經期間，雌激素的濃度會來到最低值。
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隨著年齡增長，女性卵巢功能下降，可能造成排卵不規則，年紀愈大卵子品質也會下降，都會減少受精機會。
子宮就好比孕育的土壤，卵子跟精子結合成胚胎則是種子，種子的品質、土壤有無養分、土壤的濕度、溫度都要在最佳狀態，才容易讓受精卵著床長大。中醫可以靠中藥和針灸調理子宮和卵巢，增加受孕機會，如果不喜歡吃
卵巢早衰往往沒有明顯症狀，利用抽血檢測「抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）」數值能夠評估卵巢功能，30歲以上女性可以每年檢測以掌握卵巢狀態，做好生育規劃。
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