找回遺失的專注與思考力

社群媒體

先說 我的經驗不一定是絕對

思考的長度

與廣度

其實，最主要的重點，並不是說，使用那些軟件就必然會耗費掉許多時間，而是這些東西的本質，很容易會『岔開』我的思緒，使我不容易延續我的「思維」，有時候，是會使我忘記我原先在想什麼

但更多時候，是當我花費大量時間在媒體平台時，不自覺的，我的大腦運作機制會停止，這種停止，並不是「定靜」的那種『止』，而是有點類似於「呆滯」，或者，可以把它想像成是某種程度的『精神耗弱』

什麼是耗弱

簡單來說

就是精神上的很累

這種東西，是溫水煮青蛙

不會說一下子就感覺到有明顯的疲勞

但如果堅持『滑手機』持續好幾個小時

或甚至是看電腦螢幕也行

過程中，沒有輸出，沒有自我對話，沒有深度思考，也沒有太多反饋，就只是不斷瀏覽，觀看，這樣的動作持續重複，很快的，身心就會感覺到不舒適

但如果，長期都處在這樣的行為狀態裡

是很難體會出不同與差別

易於中斷

人的思考其實都很短淺

寫日記

腦子為什麼會這樣

我不知道

要去問專家

我唯一能確定的就是，人，至少我，要專注『定』在一個議題，不管是人事物，甚至是解決電腦問題，或是一般的事務性困擾，要想到完全透徹，並且每個關節，邏輯，都能彼此不矛盾，最終，確立出規則，是十分困難的

這種問題，是自從我開始寫日記後發現的，我會利用寫作的空間，在備忘錄，或Word檔裡面，把煩惱或抱怨，以及想思考的問題直接用白話描述出來，過程中，自己會產生靈感，而後，就會「自己回覆自己的問題」

也是在這種自我對話的過程中，我才發覺，原來，自己原先的思緒有多麼「單調」或是「混亂」，這樣的東西，根本不可能幫助我完成要完成的事

短邏輯

薩古魯說

短邏輯是致命的

這點也是我開始嘗試用「寫」的來思考後，發現的問題

人的思緒，很容易跳開

所以說，不求甚解並不是心理上的『故意』

而是「生理」上的『必然如此』

但是，現今，無論是人生

亦或是面對『嶄新』「混亂」的大環境

要想立於不敗，或至少存活

都必定要將腦力，思維的專注程度

拉到一個連自己都沒想過的水平