如何超越恐懼、突破你的舒適圈？

有什麼事情是你一直以來掛在心上、想去做又還沒有實現的？而又是什麼阻礙了你去實現它呢？

美國神話學家坎貝爾曾說：「你害怕進去的洞穴，藏著你夢寐以求的寶藏。」

阻礙了大多數的人去追求理想的是恐懼。恐懼會使人停留在原地、待在舒適區裡面。如果我們真的想要去實現夢想，就必須去理解恐懼是如何來的。理解了它，你才能夠戰勝它。

我們可以說一個人所過的生活，是這個人「能量狀態」的展現，這種「能量狀態」是由我們在潛意識裡的信念系統決定的。

現在有個人他過著安穩平凡的上班族生活，他活在朝九晚五的信念系統之下，姑且稱之為X信念系統，他產生的思維是X類型、展現的行為也是X類型，我們可以說現在的他被制約在X的慣性模式之下。

有一天，他產生了另一個想法Y，如想要離職、創業或去做一件他從來沒做過的事，這個與原本X大大不同的Y想法先是進到他的意識中，當這個新信念Y開始影響到潛意識時，他就會感到很不舒服，這是因為內在X、Y兩種不同能量衝突而導致的混亂。不同的能量使人神經系統產生衝突與錯亂，這混亂的能量，在這個人身體和心理上就產生了懷疑、恐懼和焦慮的反應。

這種恐懼形成了一堵「恐懼屏障」，人們不一定知道自己內在已產生這個「恐懼屏障」，但因為感覺太不舒服，就本能的退回X的信念系統，排除掉Y的想法，如此就不會那麼不安了，而且會安慰自己説「維持現在狀態沒有什麼不好，沒有必要進行改變」，於是就此心安理得地退回安全地帶，雖然安全卻也是囚錮了自己的成長，也進而阻礙夢想的達成。

那麼如何穿越這道恐懼屏障呢？

要克服這個問題，首先要為你想要達到的結果建立明確的目標，並學習如何改變潛意識。再來，必須有決心和勇氣行動，持續的投入到Y這件事情當中。即使恐懼，仍要持續朝著Y前進。當一道道恐懼屏障被穿越之後，Y的力量會漸漸變強，X則最終失去了它的影響力，這時候你自由了、你的目標實現了。

這是我們每一個人成長必經歷的階段，在人生中我們都想不斷的擴展自己、朝著未知前進。這一次當你達成了Y的目標，將來你還會有新的目標Z誕生，你將再一次的踏出你的舒適區去追求更大的理想。

而當我們一次次戰勝恐懼，終能成為我們想要成為的人，完成一個又一個的夢想！

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