Ann Hsu

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由新到舊
你是否覺得,在一個穩定有保障的單位工作,就能保障你的未來? 最近一個學員來找我諮詢,他在目前的公司待五年多了,他非常討厭這個工作,卻一直沒有離職。 原因是,這個工作收入很穩定,他害怕離職之後、沒有人要用他。 事實上,他待在這家公司裡,感覺自己很沒價值,多年來學不到東西、能力也沒有成長。 事實上,這個
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你常因害怕拒絕別人、試圖滿足大家的期待、而活得很累? 我們身邊不乏這樣的例子,一輩子為家庭、為身邊的人付出,把自己搞得很累很苦、充滿怨念。結果身邊的人並不珍惜和感激。 在你把別人排優先時,就把自己排到後面去了,你忘了要愛自己。 這世界上最重要的一份關係,是你跟自己的關係。 如果你不愛自己,你也很難愛
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如果你發現自己不快樂、現在的生活不是你要的,你會做什麼打算? 從小,幾乎沒有人教我們「為自己做決定」。 重要的事,幾乎都已經有人幫我們選擇了。 包括,讀哪個小學、讀什麼科目、什麼時間要做什麼、連下課後週末的行程,也幾乎都讓別人安排好了。 到頭來,我們不懂得怎麼為自己做決定! 長大之後,選擇科系,問師
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他們對現在的工作很不滿意,希望能做自己有熱情的事。 我跟他們聊起他的天賦、興趣、和特質等等,通常很快的就能找到他有熱情的事。 他會開始跟我說,做這個太理想化、不切實際、不太可能…… 又說,這些想做的事情、幫助別人的事,是要等到財務自由、退休之後,才能去做……
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如何能脫離自我批判,增強自信心呢? 可能你的腦中常常會出現一些小聲音,說自己哪裡不夠好、不值得、不能做到等等。 這些小聲音,很多是過去來自他人、環境灌輸給你的信念。 要知道這些信念其實是虛假的,與真實的你差之甚遠。 真實的自己是什麼? 想像一個初生的小嬰兒,小嬰兒天生就知道自己很棒、值得被愛,他愛著
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說起訂目標,也許你感覺很有壓力,甚至不想要訂目標。 以前,一想到新年新希望就讓我害怕。 許願不是一件很美的事嗎? 怎麼變成了一種壓力來源? 其實,常常是因為我們用錯方法在訂目標,讓目標的設定變成了我們的負擔而不是動力,又因為執行不下去而感到難過自責。 讓我們先回到根本原因,為什麼我們要設目標? 目標
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每個人都是人生路上的追尋者。想要過更好的生活,我們自然會對生命提出疑問,並尋找答案。 你知道如何提問題嗎?學會提出好問題,就能心想事成。 因為你提問的品質,決定了答案的品質,問好問題才能益發接近想要追尋的目標。 那麼,到底什麼是好的問題? 我們將提問簡單分成兩種:分別是「帶給你力量的提問」以及「削弱
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在我們追求理想的旅途上,不時的會經歷自我懷疑。這些自我懷疑的聲音,是我們實現目標時的阻抗力量,它們好像成長痛一般,使我們感覺不舒服、很想要放棄,但也唯有克服了它們、堅持往目標前進,才能拿到最終的獎賞。 我們如何能克服這些自我懷疑的聲音呢? 你知道嗎,造物者已經為我們每個人做了成功的設定。 我們有一套
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人生的十字路口,如何做出更有智慧的選擇呢?也許你正在思考要不要換工作?要繼續跟這個人在一起嗎?要不要搬到一個新的地方生活? 當我們對生命現狀感到不滿足,便是我們內心在渴望成長、尋求擴展的時刻。人本能會渴求生命中更好的事物,並想要去追尋它。 跟大家分享我最近聽到的故事:有一位培訓師在台上説起了他當年升
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你會覺得自己常常陷入「三分鐘熱度」,做事情難以堅持下去嗎? 如何才能夠增強自己的意志力呢? 事實上,想要堅持做一件事,只靠意志力是不夠的。 你必須有強烈的動機、足夠的渴望,才能驅動你為你的目標堅持到底。 假設你平常沒有運動習慣,你設定了一個目標是要每星期運動三次,如果在培養運動習慣的背後沒有一個強烈
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