Ann Hsu
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由新到舊
待在穩定的環境,你漸漸失去競爭力?
你是否覺得,在一個穩定有保障的單位工作,就能保障你的未來? 最近一個學員來找我諮詢,他在目前的公司待五年多了,他非常討厭這個工作,卻一直沒有離職。 原因是,這個工作收入很穩定,他害怕離職之後、沒有人要用他。 事實上,他待在這家公司裡,感覺自己很沒價值,多年來學不到東西、能力也沒有成長。 事實上,這個
2023-06-24
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優先照顧自己,是自私的嗎?
你常因害怕拒絕別人、試圖滿足大家的期待、而活得很累? 我們身邊不乏這樣的例子,一輩子為家庭、為身邊的人付出,把自己搞得很累很苦、充滿怨念。結果身邊的人並不珍惜和感激。 在你把別人排優先時,就把自己排到後面去了,你忘了要愛自己。 這世界上最重要的一份關係,是你跟自己的關係。 如果你不愛自己,你也很難愛
2023-06-22
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考上了台大,為什麼半途要休學?
如果你發現自己不快樂、現在的生活不是你要的,你會做什麼打算? 從小,幾乎沒有人教我們「為自己做決定」。 重要的事,幾乎都已經有人幫我們選擇了。 包括,讀哪個小學、讀什麼科目、什麼時間要做什麼、連下課後週末的行程,也幾乎都讓別人安排好了。 到頭來,我們不懂得怎麼為自己做決定! 長大之後,選擇科系,問師
2023-06-07
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先求溫飽,再來做喜歡的事?這是場謊言。
他們對現在的工作很不滿意,希望能做自己有熱情的事。 我跟他們聊起他的天賦、興趣、和特質等等,通常很快的就能找到他有熱情的事。 他會開始跟我說,做這個太理想化、不切實際、不太可能…… 又說,這些想做的事情、幫助別人的事,是要等到財務自由、退休之後,才能去做……
2023-06-05
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當你開始批判自己時,請按暫停
如何能脫離自我批判,增強自信心呢? 可能你的腦中常常會出現一些小聲音,說自己哪裡不夠好、不值得、不能做到等等。 這些小聲音,很多是過去來自他人、環境灌輸給你的信念。 要知道這些信念其實是虛假的,與真實的你差之甚遠。 真實的自己是什麼? 想像一個初生的小嬰兒,小嬰兒天生就知道自己很棒、值得被愛,他愛著
2023-02-14
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設定目標常犯的8個錯誤,你中了幾個?
說起訂目標,也許你感覺很有壓力,甚至不想要訂目標。 以前,一想到新年新希望就讓我害怕。 許願不是一件很美的事嗎? 怎麼變成了一種壓力來源? 其實,常常是因為我們用錯方法在訂目標,讓目標的設定變成了我們的負擔而不是動力,又因為執行不下去而感到難過自責。 讓我們先回到根本原因,為什麼我們要設目標? 目標
2022-12-28
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提出好問題,讓你心想事成
每個人都是人生路上的追尋者。想要過更好的生活,我們自然會對生命提出疑問,並尋找答案。 你知道如何提問題嗎?學會提出好問題,就能心想事成。 因為你提問的品質,決定了答案的品質,問好問題才能益發接近想要追尋的目標。 那麼,到底什麼是好的問題? 我們將提問簡單分成兩種:分別是「帶給你力量的提問」以及「削弱
2022-12-22
7
如何面對自我懷疑?
在我們追求理想的旅途上,不時的會經歷自我懷疑。這些自我懷疑的聲音,是我們實現目標時的阻抗力量,它們好像成長痛一般,使我們感覺不舒服、很想要放棄,但也唯有克服了它們、堅持往目標前進,才能拿到最終的獎賞。 我們如何能克服這些自我懷疑的聲音呢? 你知道嗎,造物者已經為我們每個人做了成功的設定。 我們有一套
2022-12-10
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人生的十字路口,該選哪一條路?
人生的十字路口,如何做出更有智慧的選擇呢?也許你正在思考要不要換工作?要繼續跟這個人在一起嗎?要不要搬到一個新的地方生活? 當我們對生命現狀感到不滿足,便是我們內心在渴望成長、尋求擴展的時刻。人本能會渴求生命中更好的事物,並想要去追尋它。 跟大家分享我最近聽到的故事:有一位培訓師在台上説起了他當年升
2022-12-08
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總是『三分鐘熱度』?如何擁有更強的意志力?
你會覺得自己常常陷入「三分鐘熱度」,做事情難以堅持下去嗎? 如何才能夠增強自己的意志力呢? 事實上,想要堅持做一件事,只靠意志力是不夠的。 你必須有強烈的動機、足夠的渴望,才能驅動你為你的目標堅持到底。 假設你平常沒有運動習慣,你設定了一個目標是要每星期運動三次,如果在培養運動習慣的背後沒有一個強烈
2022-12-07
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找到你真正想做的那件事
我今天早上,回顧了過去一年當中那些我感到成功和驕傲的時刻。 最讓我欣喜和感動的,是看到一個一個的生命,因為我的出現而被影響和轉變。 上天給我的禮物和使命是,幫助每一個人找到他真正想做的事,並且支持他勇敢去實現。 這好像是我的特殊能力,不論幾歲的人,7歲還是70歲,我都有辦法幫助他找到他心底真正想做的
2022-12-06
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如何超越恐懼、突破你的舒適圈?
有什麼事情是你一直以來掛在心上、想去做又還沒有實現的?而又是什麼阻礙了你去實現它呢? 美國神話學家坎貝爾曾說:「你害怕進去的洞穴,藏著你夢寐以求的寶藏。」 阻礙了大多數的人去追求理想的是恐懼。恐懼會使人停留在原地、待在舒適區裡面。如果我們真的想要去實現夢想,就必須去理解恐懼是如何來的。理解了它,你才
2022-12-05
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改變觀點,你就有了力量
也許你正在面臨人生中的關卡,問題看起來很大、很嚴重,你感覺被壓得喘不過氣。 但,問題可能沒像你想的那麼大。 「在你們裡面的,比那在世界上的更大。」耶穌說。耶穌在他的時代也面對到外界種種的挑戰,但他知道,在他裡面,擁有勝過這一切的力量。 當我們把我們面前的問題看得很大時,我們自動把自己縮小了。好像自己
2022-11-28
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五個徵兆,你可能需要調整人生規劃了!
下面有哪些描述符合你目前的狀態? 早上起來,你並不期待上班、沒什麼動力展開一天的工作。 你已經碰到了職場天花板,在專業能力上你沒有明顯成長。你想像這工作繼續做下去,情況大概會跟現在差不多。 你無法打從心底的認同你在做的事情。很多時候你感覺不到意義在哪裡。 你知道這不是你真正想做的事。你
2022-11-26
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今天的自我對話=明天的事實 | 記起真正的你 -- Podcast 摘錄
你有想過,人的煩惱是從何而來的?又要如何消除它呢? 那些困擾我們的煩惱,其實是來自於我們大腦中的「自我對話」。 生活中發生的事情本身是中性的、沒有好壞,但是我們腦中對這件事情的觀點、解讀,會透過正向或負向的「自我對話」影響著我們的情緒,進而塑造實際的經歷。 「自我對話」是如何影響和塑造我們的經歷呢?
2022-11-24
10
「躲貓貓」可以改變世界?
你能為孩子做什麼,真正影響他一生的幸福? 今天要分享由一個年僅7歲的女孩Molly Wright主講的Ted節目,。 Molly向這世界的大人們提出一項請求,她要幫助所有的孩子能夠健康、幸福的長大,進而改變這世界。 研究大腦科學的Molly告訴我們,在人生的前5年,是大腦發展最快速的時期,也是奠定人
2022-11-22
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以嬰兒步實現你的夢想
今天想與大家分享一個患有嚴重心臟疾病年邁老太太爬上自由女神像的故事。 有一位美國醫生瑞秋,問母親要如何慶祝八十歲生日,母親回答「想要爬上自由女神像」。瑞秋的母親自五歲從俄羅斯坐船到紐約,自由女神的畫面深刻地印在她的腦海中,在紐約住了七八十年,這個夢想一直深刻的在她腦中迴盪,她希望可以在八十歲這個特別
2022-11-22
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夢想是不用花一分錢的 | 《你生而富有》 書摘
帕蒂的郵輪之旅 ~摘錄自《你生而富有》,鮑伯・普羅克特著 帕蒂從小跟著父母參與鮑伯的講座。長大後,和鮑伯在同個領域工作。 有一天,鮑伯觀察到帕蒂意志下沉,一點都不開心享受。 鮑伯問她真正想要的是什麼。 帕蒂說:「為什麼這樣問呢?」 鮑伯:「因為你沒有在為某個目標努力,也沒有任何期盼,這讓你活得很苦。
2022-11-18
6
別讓負面信念限制了你的力量 | 記起真正的你 -- Podcast 摘錄
你是否常常捫心自問,為什麼自己的夢想還未能去實踐?是什麼阻礙了你? 你可能覺得是疫情大環境的影響,或者是因為你的生長環境,又或者是你缺乏某些條件或背景。 但,真的是如此嗎? 其實無法成功實踐夢想,往往是是缺乏內在信念。 事實上,相信自己可以做到、或不能做到某事的想法都是對的,因為人的信念最終將導致這
2022-11-18
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vocus 勳章
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如何蒐集勳章