優先照顧自己，是自私的嗎？
更新於 2023/06/22閱讀時間約 2 分鐘
你常因害怕拒絕別人、試圖滿足大家的期待、而活得很累？
我們身邊不乏這樣的例子，一輩子為家庭、為身邊的人付出，把自己搞得很累很苦、充滿怨念。結果身邊的人並不珍惜和感激。
在你把別人排優先時，就把自己排到後面去了，你忘了要愛自己。
這世界上最重要的一份關係，是你跟自己的關係。
如果你不愛自己，你也很難愛別人。你給出的愛，可能不是別人需要的。
你對自己好嗎？你疼愛自己嗎？
你沒有辦法給別人你自己沒有的東西。
當你能照顧好自己的需求，你也懂怎麼照顧別人的需求。
優先照顧自己，是自私的嗎？
事實上，你沒有辦法不自私。
我們每個人都是依據自己的價值觀、要把生活過好。
付出，也是為了讓自己感到有價值、感到快樂。
給予和接受，是同樣的一件事。你在給予的同時、也是在接受。
你害怕別人覺得你自私嗎？
如果別人因為你沒有滿足他的期待而失望或生氣，他要為自己的負面情緒負責。不是你。
他怎麼想，與你無關。你不需要因此覺得罪惡感。
他的課題是，要讓自己快樂，不論外在發生什麼，他要有能力調整自己的情緒、找到自己的快樂，而不是依賴你的行為來帶給他快樂。
你若是為他的快樂負責，他可能就會依賴你，你們讓彼此活在牢籠當中不得自由。
解脫的方法，每個人為自己的快樂負起全部的責任。
你最重要的工作是，讓自己過得好、過得開心。
我們看過太多，試圖滿足別人期待，但心裡哀怨的，那其實是在送出負面能量。
為自己的快樂負責。
因為你的快樂、你的正能量，是你能夠送給身邊的人，最好的禮物。
告訴你身邊的人：
「你不用最愛我，你先最愛你自己、再來愛我！」
祝願大家，最愛自己、並且放手讓別人做自己！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「等」、「慢」是這次的大考驗，又加上潤月的關係，遶境日期排定四月底非常炎熱，那麼不小心就會中暑，遶境變成超級苦僧行。
優先照顧自己可能在華人社會來說，是一種自私的表現，但其實是不然的。
在飛機遇到緊急狀況時，如果遇到需要戴氧氣罩時，廣播總是要我們優先帶好自己的氧氣罩，行有餘力再協助身邊的孩童，或是需要幫助的人。現在也有越來越多的文章、研究等在推廣優先照顧好自己，再去照顧身邊的家人、孩子（當然包含毛孩）。
一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅。
也許你跟我一樣有著憂鬱症，
也許你跟我一樣很難適應體制內的工作，
也許你跟我一樣身無一技之長，
我承認自己的弱小，摸索不用故作堅強也能活下去的方法，
希望我的故事，也能帶給你追尋自由人生的勇氣。
作者是個日本人，23歲罹患憂鬱症，兩度
「在舊城火車站集合。……搭上在那裡等待，印有海軍軍徽的卡車進入六燃。」關於二戰日治的歷史和戰後國府的接收，及曾經的「住戶」。
告訴長期陷入憂鬱症的親友「你的大腦發炎了所以你一直好不了」，有時是個同理，至少不是個指責。因為個人體質、以及過往遭受到的挫折、壓力，加上人類基因遺傳的免疫反應，導致大腦陷入混亂，這時不是告訴病人「你不要想就好」、「你不要這麼做就好」，就能改善問題。
憂鬱症的人可以談戀愛嗎?
今天在板上討論這個議題，憂鬱症的人可以談戀愛嗎？
我不知道，昨天才崩潰的哭著說Ｕ曾說過交往的這段時間我只給予了她憂鬱症
這樣對她公平嗎?
所以我知道我傷害了Ｕ，那麼理直氣壯的將自己最難堪的部分坦露出來
然後不被理解，不被接受。
然後被說成了是一個不公平的人，所以憂鬱症的人
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