何謂 網絿肘？

網球肘又被稱為「#肱骨外上髁炎」，主要是因為前臂肌群用力不當，甚至過度使用該處肌肉，在反覆拉扯中受傷，進而導致肌肉發炎。在日常生活中要時常使用鍵盤、提重物、手腕用力扭轉的人士，都是網球肘的高危一族。患有網球肘的人士會手肘外側有痛感，嚴重會蔓延至手臂前端，使手臂無法高舉。

造成網球肘的原因？

1.造成網球肘最常見原因就是使用過度產生的勞傷。任何的動作或運動造成手腕伸肌腱肌力過度負荷就可造成此網球肘。

2.這些常見的活動及運動包括反覆的工作手臂打鍵盤、長時間抓握著工具出力（如：廚具、鐵錘、螺絲起子），經常用力或反覆的搓洗動作、長期提拉重物、網球及高爾夫球等。若是在手肘內側疼痛則稱為 #高爾夫球肘 或 #肱骨內上髁炎。

3.網球肘也可因為直接的挫傷或創傷於手肘的外側而造成。

4.由於過度使用或創傷造成伸腕肌腱源頭的微小破裂及發炎而造成網球肘。

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陳院長：

物理治療師國家考試及格

中國醫藥大學復健科學系碩士

台中榮總復健科物理治療師

高雄榮民總醫院物理治療師

台新醫院復健科主任

美加德聯合診所復健科主任

寶成鞋業足底健康檢查講師

弘光科技大學 物理治療學系講師

CYRIAX骨科評估學員培訓指導講師

PNF 於臨床應用指導講師

瑜伽球之墊上運動指導講師

聆聽 專業 細心

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