陳○ 補上見習學員視頻課程心得節錄
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我兒女常說我是一個很緊張的好學生，我一直覺得要來修行，家裏也都要照顧做好來，不要讓人講話，能量不要退步，被人笑。我常等著幾個月一次，主任的透視結果揭曉，好像在等放榜一樣。他們說我很緊張，可是我覺得不是應該都做好才來嗎? 我不懂。以前也聽過心性應該放在能量前面，我也許應該把注意力放在修心養性，可是真正的做法不太懂，還是有心情不好的時候，尤其子女有種種的煩惱的時候，不能解決的時候，我也沒辦法，我很無力，我年紀也大了；也許我管得太多了，我也沒辦法放手。張講師說十七項心角，會互相牽連，也有深淺之分，要找到真正的根源；不然症狀解不是根本解，例如怒的根源在欲，欲的根源又在那裏呢?心理不平衡嗎? 還是缺憾很大，其實很多來自懼。我真的下次要好好問一下主任。
這次張講師說境界穩定、心性就穩定、能量就穩定、能力就固定下來。那麼境界又是什麼? 境界高可以引導別人邁向成熟、助人成就的。我本靈是何仙姑磁場的，他們說我很愛玩，我好像不愛玩，我們這個年紀，從小就做得很忙，我是坐不住，但也不想去那裏玩。張講師說仙界有個特質，憨憨修，擇善固執，一旦認定對的，就會堅持到底，要保留原先那股傻勁，但是要增加一個靈活的特質進來。
我想我得參考磁場特質，突破限制，一步步往上修吧!!
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🌸🌸🌸Fumi老師:🌸🌸🌸
每個靈性旅程都承載著個人的內心投射與靈魂渴望，透過學生的文字，雖然字句簡短，但其間充滿了靈性訊息與美麗意義。
緊張感通常是療癒學習旅程的必經門檻，這種緊張感，其實是靈魂準備接受轉化時的自然反應，對於身心靈的高維度來說，緊張是自我邊界即將被擴展的信號，代
帶著家中長輩一起上課。
因為時間比較長，擔心長輩會體力無法負荷會排斥，於是都趁著午睡時補課。
聽久了，長輩偶爾也會跟我聊上課的內容。
還會特別等補完課才起身。
不過有一次，上完課
長輩突然氣沖沖的跟我說：
「這個課越聽心越鬆，這樣不對。
我的心應該要緊緊的才對，鬆開了就不對了！」
身心靈和宗教的教導常常令人感到振奮，但如何將這些正面能量應用於日常生活中卻是許多人忽略的課題。這篇文章探討了為何在教師面前能量滿滿，卻在生活中難以保持，以及如何突破舒適圈，將身心靈的理念實踐於生活。透過改變生活模式和心態，我們能夠更好地面對現實挑戰，成為自己人生的貴人，並找到屬於自己的理想生活方式。
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
走進心靈成長的殿堂，你是否也曾感到困惑？
你是否曾對心靈成長課程感到好奇，卻又擔心自己被貼上「情緒化」、「脆弱」的標籤？或者，你身邊是否有人熱衷於這類課程，甚至試圖說服你也加入他們的行列？
或許你會驚訝地發現，參與心靈成長課程的人其實背景多元，其中不乏事業有成的企業家、外向活潑的社交達人。那麼，
這週末就是教育大會考了！
是孩子們多年學習的一次大檢核，
也是他們憑藉自我努力，
決定人生方向的第一場重大考試。
我跟孩子們說：
「向內處理情緒的功夫練好，
你將不再感到緊張並且充滿能量。」
◾️
辛苦了這麼久，
當然得要好好發揮所學呀！
考場上最好還能超常發
瑜伽輪新的一堂課新的老師，發現自己其實還是會想做乖寶寶、乖學生、第一名，所以會一直和同學比較、或是強迫自己要做到最好，勉強自己把動作做到極致，但剛開始嘗試怎麼可能就能馬上做到甚至是成為最好的呢？
我很容易對自己有很高的標準和框架，做不到的時候就會開始瘋狂指責批判自己，腦袋和慣性嗡嗡嗡，很容
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
我是有先受到友人的靈氣治療，後來決定入坑，希望把這個大愛慈悲精神的能量分享給更多的人。其實早就有心理準備在剛學的時候是不會有任何感覺的(本身對這些能量的感受性非常低)，加上自己有反射性的僵硬體質，讓我在上課期間一直沒辦法放鬆。
當天晚上有拉著一起上課的友人互相練習，就不知不覺進入那種所謂「放空」的
🌸🌸🌸Fumi老師:🌸🌸🌸
每個靈性旅程都承載著個人的內心投射與靈魂渴望，透過學生的文字，雖然字句簡短，但其間充滿了靈性訊息與美麗意義。
緊張感通常是療癒學習旅程的必經門檻，這種緊張感，其實是靈魂準備接受轉化時的自然反應，對於身心靈的高維度來說，緊張是自我邊界即將被擴展的信號，代
帶著家中長輩一起上課。
因為時間比較長，擔心長輩會體力無法負荷會排斥，於是都趁著午睡時補課。
聽久了，長輩偶爾也會跟我聊上課的內容。
還會特別等補完課才起身。
不過有一次，上完課
長輩突然氣沖沖的跟我說：
「這個課越聽心越鬆，這樣不對。
我的心應該要緊緊的才對，鬆開了就不對了！」
身心靈和宗教的教導常常令人感到振奮，但如何將這些正面能量應用於日常生活中卻是許多人忽略的課題。這篇文章探討了為何在教師面前能量滿滿，卻在生活中難以保持，以及如何突破舒適圈，將身心靈的理念實踐於生活。透過改變生活模式和心態，我們能夠更好地面對現實挑戰，成為自己人生的貴人，並找到屬於自己的理想生活方式。
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
走進心靈成長的殿堂，你是否也曾感到困惑？
你是否曾對心靈成長課程感到好奇，卻又擔心自己被貼上「情緒化」、「脆弱」的標籤？或者，你身邊是否有人熱衷於這類課程，甚至試圖說服你也加入他們的行列？
或許你會驚訝地發現，參與心靈成長課程的人其實背景多元，其中不乏事業有成的企業家、外向活潑的社交達人。那麼，
這週末就是教育大會考了！
是孩子們多年學習的一次大檢核，
也是他們憑藉自我努力，
決定人生方向的第一場重大考試。
我跟孩子們說：
「向內處理情緒的功夫練好，
你將不再感到緊張並且充滿能量。」
◾️
辛苦了這麼久，
當然得要好好發揮所學呀！
考場上最好還能超常發
瑜伽輪新的一堂課新的老師，發現自己其實還是會想做乖寶寶、乖學生、第一名，所以會一直和同學比較、或是強迫自己要做到最好，勉強自己把動作做到極致，但剛開始嘗試怎麼可能就能馬上做到甚至是成為最好的呢？
我很容易對自己有很高的標準和框架，做不到的時候就會開始瘋狂指責批判自己，腦袋和慣性嗡嗡嗡，很容
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
我是有先受到友人的靈氣治療，後來決定入坑，希望把這個大愛慈悲精神的能量分享給更多的人。其實早就有心理準備在剛學的時候是不會有任何感覺的(本身對這些能量的感受性非常低)，加上自己有反射性的僵硬體質，讓我在上課期間一直沒辦法放鬆。
當天晚上有拉著一起上課的友人互相練習，就不知不覺進入那種所謂「放空」的