過去一個月開始練習新課程，先花了三個禮拜做暖身，再花一個星期正式開始。
這段時間做得比較多的是：運動與看著三角形。
祂：往三角形的交集處看去，越專心，越有幫助。
我：什麼幫助？
祂：輕、軟、暖、堅、定、安。
我：要練習到什麼時候？
祂：有實、隨地、隨意、自如。
我：然後要做什麼？
祂：轉身。
我：轉身？
祂：是的。轉過身後，才知偉大。
我想像著。
在固定的地方、固定的位置、固定的時間，做著固定的練習。
在過去的記憶裡，我練習過這個功課。這次的記憶，依然要再複習一次。
祂：這對你是重要的練習。
因為這麼一句話，我會將過去與現在銜接，然後一直延伸到無止盡的未來。
阿彌陀佛。
