耐心
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探討在付出與被接受之間的落差，強調即使當下未被理解，付出仍有其價值，並建議以陪伴和臣服來應對。
2025/03/02
將”我這是為了讓你好”改成
”我只是出於關心的好意在提醒你，你可以自行決定聽或不聽，接受或不接受。但我希望你能明白一點，當你決定以自己的決定作決定時，你就要有為自己的決定去承擔一切後果的準備。而我，我並不會放棄，如果你有任何需要，請告訴我，讓我成為你隨時的幫助。”
當好意變成壓力的時候，記得要先收回來，然後再尋求機會一點點的釋放。如果在一開始的時候就讓對方把心門封起來，再想多做什麼都只會被嫌惡。
為了目標努力，卻因遲遲還未見結果，顯得難以堅持嗎？持續耕耘的過程，該如何更有耐性的等待，相信一切成果，在時機成熟時、會開花結果呢？透過一心態調整，度過這難熬的時刻。本文分享減脂瘦身過程中，如何能減少對體重「數字」的執著，進而增加對過程所需的時間的耐性。
餓餓魚在澳洲冒險之旅回台短暫停留之際，找了一個業務工作，但近期不太順利，他表示40-50歲的老阿姨是最難搞的，他說有位阿姨主動打電話來說想學英文，但後續要安排時間會談，阿姨可能就會說個明天早上10點有空，但打了都沒接，或又要改時間，這樣拖了2個月，他便放棄了這位阿姨。
身為知性姐姐的我，想當然爾被
上篇文章「停止內耗！踏實感的練習(上)：帶你找回內心的穩定與快樂」中，在【踏實成功的六大原則】裡提到三大原則（接納、臨在、耐心），這篇文章要分享後半段的三大原則（脆弱、連結、運動）。
5/5踏實感的練習
年過三十對於接下來的生涯規畫，比起二十幾歲的魯莽多了些穩重感，奇妙的是參雜了點迷惘的成份。不停地在心裡質問自己：難道就是這樣了嗎？
我想找回那種篤定與確認我的質疑是否存在，我想盡辦法想解決心中那份困惑，於是找到了這本書──「踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功」
5/5踏實感的練習
微軟研究顯示，現代人的耐性與專注力比起25年前少了4秒，如今已低於金魚的專注力時間(註1)。你是否也曾經因為對漫長的過程感到不耐煩，因此而焦慮呢? 本篇分享三個方法，以運動習慣養成為例，降低對過程感到不耐煩的心法，重新聚焦，遠離焦慮。
金句：長年累月的孕育也是創新最重要的條件之一，一瞬間的靈感不足以獨自支撐起偉大的創新。
創新的本質是一個多層次、多因素的複雜過程，並且依賴於一系列的機遇和條件。理解和應用這些創新模式，不僅能幫助我們打破對創新固有的刻板印象，更能啟發我們在日常生活和工作中尋求創新之路。
金句：時間管理的高手，不是事事做到，而是會忽略和抵抗誘惑。
《四千週》的書名來自一個計算：如果一個人能活到80歲，那麼他的一生大約只有四千個星期。這個數字使我們對時間的有限性感到震驚，進而提醒我們要更珍惜和有效利用每一個當下，避免浪費時間在無謂的焦慮和過度追求效率上。
