101年社大課程內容有了大幅度的變動,第三週開始連結上內在小孩,並再往後的課程裡與內在小孩一起學習,清理掉往日沉積的傷痕,逐漸與內在靈性靠近。
萬華、大安、松山三所社大對這樣的內容均賦予了不同的名稱,因此各位要報名的話,每個學校報的課程名稱不一樣喔!
週一晚間 萬華社大(龍山國中):深度潛意識的奇幻旅程
週三晚間 大安社大(金甌女中):逐漸靠近,遇見真實的自己
週六上午松山社大(中崙高中):心靈的秘密花園~釋放負能量開啟潛在力
18週課程大綱如下:歡迎一起來共學
日子總是一成不變,但心裡有個聲音「something wrong」,卻不知從何著手?努力忙著扮演生活中各種角色,卻發現離自己越來越遠?所有外境皆來自我們內在的投射,因此,這是一個向內探索逐步靠近自己靈性內在小孩的課程。與內在靈性接軌,將開啟內在深層覺知,提升對自己及他人的同理,開展更彈性及積極的生活。
在18週的體驗性課堂中,透過各種活潑有趣的活動,釋放深層負面情緒,開啟潛在力量,學習傾聽內在聲音,提升自我覺察力,看見矛盾衝突,學習舒壓轉化;進而重新釐清自己想要的生活,給自己一個新的開始!
課程大綱:
週次 | 日期 | 主題 | 內容 |
一 | 3/05 | 相見歡、開啟對自己的認識 | 課程介紹、身心靈概念及初體驗、內在空間曼陀羅、期待及課程 |
二 | 3/12 | 認識內在小孩 | 內在小孩概念、檢視表、冥想與對話 |
三 | 3/19 | 清理與感謝 | 排列、與內在小孩的連結與互動 |
四 | 3/26 | 我們都是這樣長大的 | 我的性別成長經驗、我所承接的家庭規則 |
五 | 4/2 | 陰影的力量 | 困擾事件身心靈空椅對話、兩極矛盾整合 |
六 | 4/9 | 成長的軌跡 | 照片說故事、家族圖 |
七 | 4/16 | 開啟對無意識的覺察 | 薩提爾互動模式雕塑、家庭動力體驗 |
八 | 4/23 | 我‧我的家‧家人 | 家庭樣貌雕塑、家庭圖 |
九 | 4/30 | 公民週 | 同學自行選課 |
十 | 5/7 | 覺知各種次人格(一) | 面貌舞會 |
十一 | 5/14 | 覺知各種次人格(二) | 特質搜索及雕塑 |
十二 | 5/21 | 穿行內在冰山 | 覺知最深層渴望 |
十三 | 5/28 | 當下的力量 | 呼吸與身體訊息的覺知 |
十四 | 6/4 | 心靈的秘密花園(一) | 我所記得的家庭小故事 |
十五 | 6/11 | 心靈的秘密花園(二) | 覺察關係中的自己 |
十六 | 6/18 | 心靈的秘密花園(三) | 看見自己的榮耀勳章 |
十七 | 6/25 | 家族排列 | 重新看見我的家 |
十八 | 7/2 | 承諾與回饋 | 探訪內在小孩、期末分享與回饋 |
引用: http://tw.myblog.yahoo.com/bebaylee/article?mid=1585&prev=1587&next=1576