2023-04-14|閱讀時間 ‧ 約 8 分鐘

優律思美同好會230310～

舊紀錄：優律思美同好會190919開始210503暫止

之前買優美服的紀錄。我買4.5碼有剩。

4/14團練。由於4/9左腳扭傷，慢慢復原，今天竟然可以跳喔！因為用到的肌肉不同部位吧！開心並且跟瓊玉聊到她有身體核心的提點。

4/8去清水看表演前會到紀小姐沙鹿住處量身。

4/7團練。

3/20家英及我還有Mio到檜興買絲布。而Elaine委托Mio買。我挑了淡鵝黃及買青禾多買未被hata老師選上的淡橘色（4/7再取布與付款）。

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Mio 貼文：2023年的🌝同好會優律思美服製作（真的非常感謝大家的支持幫忙）

步驟與要點如果學員想要優律思美服，我們可以近期進行製作。

請仔細看一下以下的步驟。

1. 買絲布（一件優服需要約4碼半～5碼（看身高）/ 請於3月底準備好）夏天用16-19姆咪（布料厚度）冬天用 22-30姆咪/ ◆各自上網或實體店家買：上網可找淘寶網「方大絲綢」等店賣的「真絲素縐緞」；有很多顏色！ ◆實體店家：永樂市場2樓第四街的「檜興布行」（宋一輝老闆）（可以跟他說妳是岩切澪或心門優律思美的朋友，老闆會給比較好的價格）。選布請參考一下珮芳給的資訊：我的身高是156cm，中等身材，4.5碼含腰帶兩條。其他同學163左右，中等身材，也是4.5碼（含兩條腰帶）有一位同學165，身材豐腴，她是5碼通常布料寬幅是110，140的話，大概可以少個半碼有關布料厚度⏩如果要請師傅縫製，16姆咪沒問題，但如果自己車，建議買19姆咪以上的厚度，否則會很滑不好車。如果是19姆咪以上，只能跟淘寶買。

2. 決定版型（目前有3種：1. 逸筠穿的（版型來自珮芳）2. 我穿的（版型來自貞慧）3. 我跟日本朋友借的版型（有點像逸筠的，但袖子比較寬，請參考照片）

3. 製作：2種方式◆請裁縫師縫製：提供身體尺碼與布料給沙鹿的師傅紀小姐，請她縫紉袖口與裙擺之外的部分。（也同時先匯款縫紉費） ◆自己縫製。我自己的第二件是在日本朋友的指導下花了2天完成的（版型2），看有沒有身邊有沒有朋友可以幫您。（但很抱歉，雖然我自己做過一次，但無法指導別人～）

4. 衣服完成後，也可以自行植物染（絲布很好染，也很漂亮，但褪色比較快）。如果自己染，記得要用真絲縫紉線，否則染不到線。

5. 收尾：衣服完成後，袖口與裙擺要自己縫。（也可以請師傅直接完成，但之前Hata老師說，袖口、裙擺等是以太體進出的地方，還是手縫比較合適）（要看版型，全部交給裁縫師也好像是可能的。）參考💰 「檜興布行」16姆咪 360/碼 =1620～1800/件淘寶網例如方大絲綢 16姆咪 81人民幣（363台幣）/米、 19姆咪 92人民幣（412台幣）/米、22姆咪 108人民幣（484台幣）/米紀小姐的縫製費用不含扣子900，縫扣子（腰帶跟袖口）+100/ 件以上是絲布優律思美服製作的要點。除了傳統真絲優服之外，還有另外一個今年夏學季藍天畫布與EAJ（Hata老師發起的日本優律思美教育藝術協會）合作推出的有機棉褲型練習服也是一個選擇。高中生～成人的顏色是深藍或原白，也可以直接購買（因為是棉布，價格上下加起來2000多）。如果要一起跟裁縫師訂做，我跟家英可以幫忙一起負責這個部分。購買布料，請大家自己進行。 *我這裡有25姆咪/原白的布料（大約4.5-5碼，600/碼，如果想要請跟我說。品質很好。很適合冬天穿）

2023/3/10恢復團練：8：15～10：00。

3/10；4/7；4/14/5/5；6/2上成人課；6/16；6/30。嚴老師伴奏。

（備註：3/24已改爲4/14。嚴老師有事得調開。）

Hata老師在2/10；2/17；2/24開三堂成人課。9：00～10：30。每人繳1000元。嚴老師1800鐘點費，6月止。

🌝　優律思美同好會-111學年春夏學季團練公告事項一、團練日期：112/3/10、4/07、4/14、5/5、（5/12~5/26 應該會安排成人課））6/16、6/30 週五早上 8:15-10:00—團員團練的時間（8:30-10:00—其中鋼琴老師伴奏的時間）二、110學年春夏學季同好會會費一個人先收1000元（6次的費用，請假不退還喔）教室租借費一次N元（這是特別給我們的費用，請勿外傳）伴奏費一次1800元（到112年6月嚴老師）雜費（印譜、冷氣卡等）三、主持人制度為了提升團練品質，每次團練要有一個人來負責主持。目前應該有12-13位成員要參加團練，先6位舊學員來主持。（先排排看喔，如果想換人，請提出來） 3/10 Mio 3/24 逸筠 4/07 芝瑩 5/5 馥如 6/16 家英 6/30 聖文四、3-4月團練內容 ◆心靈週曆（中文與德文） ◆基本練習 I-A-O （站著）三元步伐（9 Fold Walking） ◆Kanon （前後右左的練習）（◆銅棒練習（Handel Passacaglia）） ◆Trällerliedchen -- 以單手&雙手來表達音的高低/ 走高音譜號的形 ◆巴哈 Musette in D Major BWV126 -- 兩拍腳步練習 ◆布拉姆斯華爾滋 -- 長短音/ 三拍的腳步練習 ◆舒曼蝴蝶 Op.2 前奏+1號/ 主要練習 ◆ 結束圈 I-U-A (Hikari ni Utarete Hana ga Umareta - 八木重吉) 五、注意事項： 1. 請務必配戴家長證或訪客證進入校園。 2. 校內走廊等公共場所請先戴上口罩。 3. 上5樓時，請走上中間螺旋階梯。 4. 身體如有不適，請您先休息調養身體，待舒適後再一起團練喔。

四、3-4月團練內容（Denise3/10團練後再加以音樂網址及動作註記補充）

◆心靈週曆（中文與德文）

◆基本練習 I-A-O （站著）三元步伐（9 Fold Walking）

◆Kanon （前後右左的練習）+流動十字（腳往前手往下，腳往後手往上，以上終）（◆銅棒練習（Handel Passacaglia））

◆Trällerliedchen （舒曼 op68 no.3)-- 以單手&雙手來表達音的高低/ 走高音譜號的形。（先直回返再橫回返再直）

◆巴哈 Musette in D Major BWV126 -- 兩拍腳步練習。三拍。

◆布拉姆斯華爾滋 Op39 no.15-- 長短音/ 三拍的腳步練習

◆舒曼蝴蝶 Op.2 前奏+1號/ 主要練習。（兩種顏色圖形）

◆ 結束圈 I-U-A (Hikari ni Utarete Hana ga Umareta - 八木重吉)（往中心高舉手）

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