大學生的憂慮及焦慮-與學生的對話篇
與其說我在開導學生，倒不如說學生反應的問題其實幫助了我重新看見自己，學校裡沒有人教導如何覺察情緒，只用成績證明一個人的未來是否會成功，在體制下的我們逐漸開始感到焦慮、憂鬱，看看自己好像沒有活成世俗所定義的成功，內心納悶我是否真的很失敗?(你相信嗎?其實開始用藥來控制自己情緒的學生越來越多了!)
【限制性框架是自己的敵人】
跟學生分享了一個小小的舉例，小時候當我們不小心跌倒時，頂多罵一下髒話(XD)然後站起來拍拍灰塵，確認沒有人偷看到我的醜樣就繼續往前走了。長大後的我們不小心在生活中跌跤的時候，會一直跌坐在原地不斷責備自己說，奇怪我怎麼那麼笨在這裡滑倒，我是不是無法好好走路，是否不應該選擇這條路來走?別人怎麼看待我?限制我們的其實是腦袋裡的思維。
【留意自己的每個念頭】
太多時候是自己選擇把問題當成問題，卻忘了只要站起來就可以輕輕地繼續往前走，反而被自己所想像的恐懼投射出可能會發生的問題，然而為何把這些念頭根深蒂固的埋入到潛意識中，因為我們習慣了周圍的思考模式，承接了原生家庭或者社會環境給的意念，而忘了其實我可以活成自己嚮往的樣子!
看到這裡的朋友們，我想要你在心裡對自己說:「謝謝你一直以來如此的勇敢。」「謝謝你看見了自己的恐懼但還是願意面對。」「謝謝你，你真的很棒!」
最後也謝謝願意讀到這裡的每一個你~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近有一些新的覺察，邁入大學的生涯後，更加的明白，有很多的事情需要自己去體會、感受。才能找出屬於自己的最佳解。
大學就是一個小型的社會，多少時間是社交，又多少時間是留給自己，是一個流動的狀態，卻是大部分會給我帶來情緒波動的主因。
最近感悟到，當我在面對與自己完全不同的人時學到了如果對方沒有主動問
在亮語，老師們很強調我們自我覺察對孩子是進行情緒表達還是情緒宣洩，從心中有別人、引導、營造安全感，相信大家可以感受到這是一個讓孩子及老師們大量反思的環境，這真的是以人為主的教育，因為長時間和孩子們進行陪伴、溝通與反思，只有人能做到。
學校對學生而言是什麼樣的場域？學習的場域？交友的場域？抑或是社會化的場域？我想以上的答案皆正確。學校是孩子初次離家，融入一群陌生人群的地方，這群素未謀面的人要在接下來的幾年間相處並合作，但缺乏合作經驗的他們要怎麼知道如何合作呢？我想身為老師，我們需要利用自己專業，協助孩子從個人好好地進入到團體。
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