210111。十一月二十八日,戊子月己未日。
3點多就起床,更新與耶穌共度40晝夜。
1/10傍晚團練間談到1年1000小時之事,啟發我想開始在音樂與舞蹈上專注突破。十年有成也很好。該說我想成長提昇,我想經驗創造性。
昨晚上睡覺,想到扣除睡眠的9小時,我其實有5個3小時。甚至有些2小時爲單位。甚至隨最高興奮而行。
音樂/舞動/手做/烹調用餐看電影/閱讀寫作反省傾聽/傾聽交流看展友朋小聚⋯。
呵,還要整理房間進入整理三昧呢!哈哈哈!
邊做邊修。
以及,注意注意力的方向。
他人的家務閒事、國家的政經雜事,都是相關人士自己的選擇。
我選擇光明快樂喜悅自由,從愛(自己是主人)開始。4:58
回籠覺睡到9點多,後來邊吃炒飯及荷包蛋一顆,也炒了香炒辣豆干與鷹嘴豆咖哩。看電影:pina Bausch |NYC 。也邊跳舞。又稍微看了一點點配樂大師的電影也跟著音樂跳舞。覺得紀錄片若拍得好給人很多啟發。這一系列遇見藝術大師好像很不錯。碧娜的獨特觀察力自信要舞者表達他們自己而非要他們模仿。傾聽與感受!她說她想跳舞但是總要有人照顧所有細節而且舞者們也很想跳舞所以她就很少有機會跳舞。她讓我想到投射者。哈!
碧娜·鮑許(德語:Pina Bausch,1940年7月27日-2009年6月30日Solingen,Germany)21-45 31-7通道 顯示者 喉中心 心中心 意志中心 她也會開口請人留下來。不斷詢問傾聽。好讚的人。啟發每個舞者做他們自己。自己跳舞又是天生的舞蹈大師。奇才很有自己的味道。練芭蕾練現代舞。
專注在舞蹈與音樂。
感謝媽咪也指出我的回答有時粗聲粗氣很像男人,現在我曉得那天在外面大叫雅(她一直說找不到路而且是號稱方向感很好的人經常嘲笑人卻看不懂地圖聽不懂說明?其實只是沒有耐心。但我當天也失去耐心。晴說那天有粗礪之氣)也是一樣的感覺。
我從自己的聲音無法聽到是這樣。但是知道甚麼樣的放鬆位置是美好的聲音。
我決定再也不想浪費我美好的嗓音在憤怒不耐煩與正義感評論上面。尤其那些我覺得別人不應該那樣的點,就是我的弱點習氣暴躁處。
我要好好珍惜我的美好天賦,發揮在最適合的地方。
有跟母親說我會盡量改正為輕聲細語。
今天沒有逃避,但現在也可以進入音樂囉!14:05
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對我而言,這也是一個真正的人的四項堅持。
[轉載]教師必須具備的四項堅持 魯道夫· 斯坦納 斯圖加特,1919年9月6日 編者按: 此文是魯道夫.施泰納於1919年9月6日的華德福教師培訓上所做的演講。
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今天我想結束這些討論,同時再次指出,在某個程度上,我希望你們要堅持四件事,並始終放在心上: 第一,教師必須徹底發展自己職業的整體修養,他所說出的每字每句,每一個概念,每一種感受,都要影響學生。你們想想,應該是一個開創的人,絕不能漫不經心,也就是,他必須完全專注在學校所做的事情,就是第一件事,「在每一件事情上,教師都是開創者。」
第二件事是,我親愛的朋友,我們身為教師必須對所有世界上的,以及與人相關的事物感興趣。假如我們排除掉某些對人類來說可能是有趣的事物,假如這種情況出現在教師身上,那是非常可惜的事。我們應該對於人類大大小小的事物充滿興趣。我應該要能夠對於每個孩子的大小事物都有興趣。這是第二件事:教師應該是一位對世界上所有事物,以及人類的存在感到興趣的人。
第三件事是:教師應該是一位在自己內心從不與「不真實」妥協的人。教師必須在內心深處是個真誠的人。他絕對不可以與「不真實」妥協。否則,我們可能會目睹,「不真實」之事透過各種管道滲入,尤其滲入在方法上,我們的教學之中。假如,我們悉心留意,在我們自身追尋真實,那麼我們的教學就會是真實的一種呈現。
最後一件事,說比做容易,但對於教師這個職業來說卻是黃金定律:教師絕不能枯萎,絕不能消沉。必須是不萎靡,生氣勃勃的靈魂狀態!不枯萎、不消沉!這是教師必須追求的。
我知道,假如你們將我在這十四天中,從各個完全不同角度所闡明的內容,確確實實地吸收到你們的心魂裡。那麼,我們在進行教學時,那些看似距離遙遠的事物將會經由感受與意志力世界的曲折道路,朝著你們日益靠近。在這14天裡,我所講的不外是,假如你們讓那些事我在你們的心魂中發生作用,他們就會在教學中直接變成實際的事物。而華德福學校依賴的是,你們在自己的內在如此運作,讓這些我們所說過的事物能夠在你們的心魂中發揮作用。
你們想想,那些我嘗試解釋讓你們明白的關於人的概念,也就是,成長中人類心理上的概念。假如你們不知道自己在課程中要如何呈現這個,或那個東西,或何時以及在哪個點上。若是你們能夠正確回憶起這幾天所講述的內容,關於這類教學安排的想法,將會無時無刻的出現在你們腦海中。
當然,許多東西必須再多講幾次,其實我並不想將你們變成教學機器,而是自由的獨立的教學人。這些也是在過去這14天中要帶給你們的東西。我們的時間太短,教學上的一切必須訴諸你們充滿創造力以及理解力的行動。你們要不斷不斷的思考著關於人的理解力,也就是孩子目前的理解能力。他將能夠在所有方法學的問題上提供你們協助。 當你們回顧時,會看到這14天中不同的激盪將與我們的思想相遇。我可以向你們保證我自己也會回顧這一切。正因為在此時刻,這所華德福學校會對那些參與創校初期和組織經營夥伴的心靈上,造成非常大的負擔。這所華德福學校必須成功!而它要能夠成功,相當程度關於你們在某些方面的成功,也就是說,我們必須代表精神發展上的東西,使其能夠被以某種方式予以實證。
假如允許我個人在進入尾聲的此刻說幾句話,那麼我想說的是:對我而言,這所華德福學校是一個真實的,讓人操心的孩子。而我必須一再地、不斷地帶著掛念與關心,回到這所華德福學校上。但是,只有我們都看到這個處境的嚴峻,才能夠真正的共同合作。讓以下這段話一直充滿著我們的心,我們的意念及想法:「讓世界運行的精神力量與當代精神性運動密切連結,它們將會對我們的存在充滿啟發,而我們將能夠真實地進行教學的工作」。