6.你現在所想的,會爲未來的體驗預先鋪路
想像自己採取行動的樣子,然後注意你在想像的時候有什麼感受
把思維放在未來,或許是十年後,或許是五年後,或許是六十天後,你就開始爲未來預先鋪路
這些你對未來所發出的思維,以及這個當下你決定要採取的行動,會共同爲你想要的生活效力
對於你已經創造出來且很讚賞的東西,你可以藉著繼續讚賞而將它留在你的體驗裡
分段定向:停止渾渾噩噩地創造停止吸引你不想要的東西
1.如果你同時想要很多東西,只會感到更加困惑 然而,如果你只專注在這個片刻最重要的事物,就能更靠近那個目標 把一天分成好幾個片段,時時刻刻停下來想一想你要什麼
2.不論去哪裡,不論在做什麼,最主要的目的,就是要看到想看的東西 最重要的是要感到快樂,和別人互動時,這樣就夠了
3.一旦你察覺到自己進入了新的生活片段,如果你能停下來,對著你想要的東西大喊「我要」,而且我期待得到 就是在召喚這些想要的事物進入你的體驗。
4.隨身帶著小記事本,在進入新的片段時停下來,在記事本中寫下自己的目的,能夠提高效率,效果也更好
負面情緒
1.在一天的生活中,你要敏銳察覺自己的感受。只要一感受到負面情緒,就停止引發這種情緒的行爲 因爲負面情緒表示在這個時刻,你正創造出負面的事物
2.你可以問:「當這個負面情緒浮現時,我在想什麼?」「關於這件事,我眞正想要的是什麼?」 如此一來,你就能察覺到,在這個時刻,你的注意力擺錯地方了
3.注意看看什麼樣的人事物能提振你的心情,把它們記在你的腦海裡 當你覺得特別需要振奮時,就用那個方法來轉換心情 4.在碰到負面事物的短暫時間內,在實際受人騷擾的體驗裡 訓練自己,不去注意別人帶來的麻煩 過了一段時間,吸引力法則就再也不會帶給你類似的體驗 因爲那些思維早已遠離你的心靈?
隨順的藝術
我就是這個樣子,我也願意讓所有人保持他們的樣子。這項法則會引領你找到完全的自由
1.願意隨順他人,即使他人不願意隨順你 你能變成你想要的樣子,即使其他人並不贊同 你能夠保有你的模樣,他人對你的想法不會帶給你負面情緒 看著這個世界,隨時感到喜悅,你就是隨順者 能夠辨別什麼樣的體驗能帶給你喜悅,什麼樣的體驗不能帶給你喜悅 也能約束自己只朝著喜悅的方向走,你就進入了隨順的狀態
2.把注意力放在自己身上,並隨順其他人把注意力放在他們自己身上 當你看到和你無關的事物,不加以抗拒,不以其他的思緒阻擋,就是隨順 與其想辦法控制他人的體驗(你再怎麼努力都做不到),不如想辦法控制自己不要去參與他人的體驗 也就是說,你必須控制自己的注意力。你不需要去鞭策一切,讓每個人,每樣東西都變成你想要的樣子
3.如果有人在你身上看到他們不贊同的地方,通常你會看到對方露出不贊同的神情,讓你覺得自己是不是哪裡做錯了 那不是你的匱乏,而是他們的匱乏。他們無法隨順,因此產生了負面情緒,不是你不夠完美 同樣的,當你看到別人身上有你不想看到的東西,因此感受到負面情緒 那不是因爲他們少了什麼,而是你個人的匱乏 人際關係之所以出現問題,多半是因爲你去挑剔你不喜歡的地方,把注意力放在上面 此,按著吸引力法則,你會吸引更多你不想要的東西。
期望他人成功,就是你能給他人最好的禮物
1.如果你眞的想要幫助他人,不應該把關注焦點放在他們的問題上 你對他們說話時口氣充滿遺憾和同情 這時你也會感受到負面情緒,並因此吸引來更多他不想要的東西 應該把注意力放在如何協助他們 當你尋求解答的時候,心會感受到正面情緒 但當你看著問題時,你只會感受到負面情緒
2.當你了解別人想要變成什麼樣子,也知道別人想要得到什麼 如果你能透過言語鼓勵他們,把注意力放在他們想要的事物上 你就幫了他們很大的忙
3.我們所能提供最有價值的東西,就是以自己爲榜樣 我們的言語可以讓這個榜樣增色,我們的思維可以增其力量 我們的行動當然也能讓它更有價值