好書推薦 | 勝出99%人的成癮式學習法：同步提升邏輯思維、記憶力和專注力，輕鬆成為「會學習的人」
看到這本好吸引人的書名，立即抓住了我的目光
這本書提到了很多學習高手都在用的11個高效學習法：
- 回顧學習法－5分鐘輕鬆固化記憶
- 立場轉換法－迅速提升邏輯思維能力
- 散步鍛鍊法－提升記憶力、專注力
- 自問自答法－隨時隨地都能自動複習
- 睡前檢查法－一張A4紙飛速提升記憶固化率
- 愛因斯坦法－提升記憶效率，消除睡意
- 音效激勵法－體驗成就感，穩定進步
- 反覆誦讀法－輕鬆記憶複雜內容
- 秘密基地法－打造超專注學習空間
- 速讀捕捉法－輕鬆提升閱讀速度
其中所謂的成癮式學習法，是類似有時我們覺得小孩子很沒有定性，玩一樣玩具沒多久，又跑去玩另一樣了。事實上，小孩子在每一個瞬間都在專注於自己感興趣的東西，吸收大量知識，所以其實小孩子進步的非常快。
仔細想想，你有瞬間全心投入某些事情的經驗嗎？把這種經驗的感覺找回來，應用到「學習」這件事上就對了！
最後說說我自己覺得有效的學習法
包括「回顧」「散步」及「輸出」法
- 「回顧」：每天忙完一天，看看當天的筆記、當天的會議記錄，有助於加深記憶
- 「散步」：有時強迫自己離開電腦前，散散步，腦子會更清醒
- 「輸出」：把所學的以文字記錄下來，甚至以「分享」「教學」給別人為目的而記錄，是我覺得效果最佳的
記錄每天自己學會的內容/新東西，有時看看也挺開心的😃
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本書教你Google都在用的上線時間管理術。把你的時間顧好，你就能做到自己想做的任何事情，伴隨著踏實感與滿足感，這就是幸福和平衡人生的實踐
世界上沒有資產配置精靈。成年人不相信小孩的故事，明智的投資人也一樣。
進入青春期的孩子處於壓力之下，父母需瞭解如何適當溝通。楊陽老師的書籍提供了深刻的討論，父母應重視孩子的情感需求，並避免以負面言語攻擊孩子。面對升學競爭壓力，父母應重視孩子的健康和心理狀態，而非只關注成績。這本書能幫助父母瞭解孩子的壓力來源以及應對方式。
如何讓自己的思考比別人有價值？這是一本教你「商業顧問的思考邏輯及做事方法」的實用書。本書集結作者在BCG公司習得最精華的99個致勝思維
聖誕節真是個神奇的節日，似乎許多關於聖誕節的歌曲和裝飾都充滿著溫暖歡愉的氣息，讓孩子們不喜愛也難。關於聖誕節的繪本多不勝數，最近看到了一本很可愛的聖誕書，名叫《聖誕老公公是怎麼鑽進煙囪的？》，孩子們看得呵呵笑，推薦給大家～
你有沒有想過，如果這世界上真的有聖誕老公公，那他會是怎麼鑽進煙囪，或者
小孩跟大人一樣，也會有心情低落、自信心卡關、社交障礙的時候，所以不僅大人需要學習如何照顧/善待自己，小孩子更需要
謝依婷醫師在兒童心智科執業十年，寫下這本的《親愛的小孩，今天有沒有哭》。
看完其實心情有點複雜。
愛，是一個人長大的養分，但成長環境中帶來的傷，孩子往往也默默地承接吸收了。
父母關係的不和諧，同儕之間的人際困境，學業成績的考試壓力...等等，都是讓孩子深感焦慮與困住自己的議題。
一個個兒童心
以前曾經有過一個「大人讀書會」，一群大人一起閱讀。其中一本書就是選這本書。感覺有點像，以前很有名「家庭會傷人」是類似的概念。閱讀的過程中，大家自我察覺童年或早期家庭的狀態。
.
童年你有受過傷嗎？童年的傷痛不會離去，它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印，在學會當父母，
「你的『努力』通常結果都不怎麼好。」
一位熟識的朋友開玩笑的對我說這句話。
乍聽之下，好像是批評，事實上是因為他太了解我的個性。
我常常「很努力」(或者說很用力)的過日子。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本書教你Google都在用的上線時間管理術。把你的時間顧好，你就能做到自己想做的任何事情，伴隨著踏實感與滿足感，這就是幸福和平衡人生的實踐
世界上沒有資產配置精靈。成年人不相信小孩的故事，明智的投資人也一樣。
進入青春期的孩子處於壓力之下，父母需瞭解如何適當溝通。楊陽老師的書籍提供了深刻的討論，父母應重視孩子的情感需求，並避免以負面言語攻擊孩子。面對升學競爭壓力，父母應重視孩子的健康和心理狀態，而非只關注成績。這本書能幫助父母瞭解孩子的壓力來源以及應對方式。
如何讓自己的思考比別人有價值？這是一本教你「商業顧問的思考邏輯及做事方法」的實用書。本書集結作者在BCG公司習得最精華的99個致勝思維
聖誕節真是個神奇的節日，似乎許多關於聖誕節的歌曲和裝飾都充滿著溫暖歡愉的氣息，讓孩子們不喜愛也難。關於聖誕節的繪本多不勝數，最近看到了一本很可愛的聖誕書，名叫《聖誕老公公是怎麼鑽進煙囪的？》，孩子們看得呵呵笑，推薦給大家～
你有沒有想過，如果這世界上真的有聖誕老公公，那他會是怎麼鑽進煙囪，或者
小孩跟大人一樣，也會有心情低落、自信心卡關、社交障礙的時候，所以不僅大人需要學習如何照顧/善待自己，小孩子更需要
謝依婷醫師在兒童心智科執業十年，寫下這本的《親愛的小孩，今天有沒有哭》。
看完其實心情有點複雜。
愛，是一個人長大的養分，但成長環境中帶來的傷，孩子往往也默默地承接吸收了。
父母關係的不和諧，同儕之間的人際困境，學業成績的考試壓力...等等，都是讓孩子深感焦慮與困住自己的議題。
一個個兒童心
以前曾經有過一個「大人讀書會」，一群大人一起閱讀。其中一本書就是選這本書。感覺有點像，以前很有名「家庭會傷人」是類似的概念。閱讀的過程中，大家自我察覺童年或早期家庭的狀態。
.
童年你有受過傷嗎？童年的傷痛不會離去，它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印，在學會當父母，
「你的『努力』通常結果都不怎麼好。」
一位熟識的朋友開玩笑的對我說這句話。
乍聽之下，好像是批評，事實上是因為他太了解我的個性。
我常常「很努力」(或者說很用力)的過日子。