第一步：重拾

如何不受任何思想及物質行為的影響，而身心自在？

地藏菩薩：地獄不空，誓不成佛。

改寫聖嚴：本來沒有我，事事皆可拋。

諸惡莫作，眾善奉行。

忍辱。