有趣的「心理遊戲」？
閱讀時間約 1 分鐘
當我以跨科系身份進入輔諮系時，最常聽到教授們提醒：要找到適合自己的理論學派。但是，卻沒有人具體告訴我該如何找到適合自己的理論學派！
直到我在文謅謅的心理學教科書中，看到幾個貼近生活用語的有趣名稱：踢我吧、終於逮到你了、看，都是你逼我的、你為什麼不...是的，但是...，我知道我找到適合自己的理論學派了。
在《人間遊戲》溝通分析心理學經典一書中，列出36個生活中常見的心理遊戲。每個心理遊戲的描述，讀來似乎還蠻輕鬆有趣，甚至會讓閱讀者頻頻點頭、深感認同。不過，看似有趣的心理遊戲名稱及內容描述，其實呈現的是一次又一次的人際間的溝通挫折。
舉例來說：
終於逮到你了，你這個混蛋：透過心理遊戲，為發怒尋找正當理由；意即，透過不公平的對待，獲取抱怨的機會。
父/母：等等要去寫功課！
孩子：好(眼睛仍盯著電視/手機)。
(10分鐘後)
父/母：怎麼還沒去寫功課？
孩子：再看一下下就去寫。
(5分鐘後)
父/母：是要我說幾次！(口氣、語調變了～)
孩子：就說等一下了啊！(不耐煩的回應～)
父/母：現在是怎樣，叫你寫功課不行啊！
孩子：我又沒說，我說等一下啊，是你一直催～
父/母：@$&#%£€>< (啟動碎念功力)
孩子：很煩耶～(準備起身離開)
父/母：你現在是什麼態度！講兩句也不行嗎？！(生氣的口氣～)
結局可想而知是不歡而散！因父母方並未達到提醒孩子要去寫功課的目的，而孩子原本開心看電視/手機的興致也被打斷。
如果，溝通/互動中的雙方，最後各自帶走不愉快的情緒，表示雙方完成了一回合的心理遊戲，而無人是贏家！
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日常生活裡，需要跟孩子解釋的東西，真的太多了，
在這些親子對話中，我們會跟孩子一起長大。
小孩天生是喜歡聽父母說話的，
我們得把握機會好好跟他們說（不是嘮叨），
不要等到父母想說的時候，
孩子已經不想聽，
那親子關係也會漸行漸遠的了。
育兒書和專家文章看了很多，到底孩子心裡想的是不是真的像專家說的那樣呢？
林寶脫口而出的真心話，有時候真的讓我不得不服...
本篇文章探討瞭如何在孩子抱怨無聊時，作為家長的我們應如何應對。透過覺察自己的情緒並實行六元素的練習，能有效改善親子之間的溝通及情緒反應。透過對話，家長可以幫助孩子認識自己的情緒渴望，並引導他們找到更健康的表達方式，促進彼此的理解和連結。
本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立，將會不定時發表育兒的專業知識，並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業知識內容。
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最近國中會考剛結束，然後在網路上就可以時常看到“請教暑假要先修高中課程，有推薦的教材或書籍嗎?”類似的提問出現，每次看到都只能搖搖頭．．．孩子，當你提出這種問題的時候，可知道其實你的學習已經走偏了嗎？
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殊不知過了一年多
已經耗掉我家親子間不知多少的親密關係
我發現和小孩玩一些搞笑的遊戲，大人和小孩都會充滿快樂能量，陪玩的時光就會感覺過的比較快。
「笑」的好處還不只這樣，正面情緒可以幫助學習、提高專注力、增強記憶，還能連結彼此的心。
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
在與孩子相處的過程中，其實無論是孩子或是家長，彼此都正在經歷一場學習之旅。
而在教養的過程中，我們時常會看到一個狀況：
許多人直覺認為應建立一套獎懲分明的機制，才能夠形塑孩子的正向性格，但在對孩子進行懲罰後，卻發現他開始對你感到害怕，不僅見到你就緊張，甚至開始迴避你。親子之間好像生疏了。
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