Iming｜心理師
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諮商心理師・TA 溝通分析應用顧問（TA101–TA303 完整培訓）
心理學與生活感受的轉譯，
PAC、心理遊戲、人際互動，也透過文字帶你走進《內心裡的森林》。
這裡不是要你變得更好，而是一個可以暫停、靠近自己的角落。
全部內容
由新到舊
這篇文章描寫主角在一段旅程後，面對「回家」的選擇，反思在森林中聽見的各種內心聲音，並學習如何在日常生活中辨認、理解並帶著這些聲音一同生活。它強調了「回家」不是一個終點，而是一種持續的練習，在理解自我的過程中，找回平靜與方向。
這篇文章是《內心裡的森林》的序章，講述了一個孩子帶著對父母的不理解與不被理解的傷心，獨自走進叢林，遇到了代表不同內在聲音的五個夥伴：獅子（勇氣與指責）、袋鼠（溫柔與過度保護）、貓頭鷹（智慧與冷漠分析）、猴子（活力與玩鬧）、黑狗（順從與叛逆）。
本文探討「惱羞成怒」的心理遊戲，並以親子和職場溝通情境為例，說明如何在戲劇三角中識別與避免此類遊戲。
本文探討AI在心理諮商領域的應用與限制，作者分享自身使用ChatGPT的經驗，認為AI可以提供初層次情緒支持與陪伴，但無法取代專業的心理諮商。作者建議助人者可善用AI輔助提升專業能力，才能在AI時代保持競爭力。
本文探討近期心理界熱議的錫蘭影片與ASK課程事件，並分析人們容易落入心靈課程陷阱的原因，歸納出幾種類型：死纏爛打、情緒勒索、權力影響、自身情緒低落、想體驗或比較，以及想拯救他人。文章點出心理遊戲在人際互動中無處不在，並建議提升情緒覺察力，避免上鉤，學習真誠溝通，才能建立健康的親密關係。
