溝通分析
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10月10日是世界心理健康日，文章分享從《蛤蟆先生去看心理師》中汲取的心理健康啟示，強調尋求心理諮商的重要性。透過蛤蟆先生的故事，揭示了人們常常無法認知自身的心理健康問題，以及如何透過諮商來重建自我價值和思維模式。文章也提到臺灣政府推出的心理健康支持方案，鼓勵讀者重視心理健康，共同踏上自我探索之旅。
很感謝你的分享，重新認識自己，找回自己的內在力量，真的很棒！👏👍🤩
本文章指出在面對情緒時，需辨認過去、現在與未來影響下的情緒，並理解情緒反應背後的心理狀態。透過分析個人與朋友之間的互動，揭示當情緒無法適時表達時的心理遊戲與負面影響，為讀者提供情緒管理的思考工具。
羅伯．狄保德（Robert de Board） / 三采文化 / 2022年1月
只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會
● 適合閱讀者
想初步瞭解心理學或心理諮商過程者
謝謝魚兒分享！❤
TA溝通分析中的心理地位是指我對自己和別人的看法，影響童年時形成的心理地位，進而影響一生的態度和觀點。這些心理地位會受到情境的影響，並形成四種組合。瞭解心理地位對心理遊戲的關係，可以幫助人們認識自我、改變固有心理地位。
透過白雪公主的故事來介紹心理遊戲的核心概念，並討論心理遊戲的定義、分級、戲劇三角及避免方法。文章涵蓋多個心理遊戲相關主題，讀者可從中學習如何避免心理遊戲並建立健康人際關係。
瞭解情緒勒索與心理遊戲，並探討其在人際關係中的角色轉換和負向情緒。掌握TA溝通分析的重要性，並探索情緒勒索及心理遊戲的相似之處和差異。
《聽說》電影觀察與反思，帶你進入人際互動溝通的心理遊戲。劇情中，心理遊戲的〈餌〉隱藏在細微的行為裡，如何避免進入心理遊戲？文章提供瞭解決的方法，讓你更加明確地瞭解溝通中的互動心態，避免不必要的誤會。
本文探討了伊莉莎白·庫伯勒·羅斯提出的悲傷五階段，包括否認、憤怒、討價還價、沮喪和接受。悲傷情緒的源頭通常與失落事件相關，並且每個階段的經歷不一定是線性的。文章還介紹了悲傷與心理遊戲的關係，講解了在面對悲傷時個體可能經歷的心理模式，以及如何運用角色轉換來識別這些心理遊戲，以增進自我覺察。
本文探討心理遊戲的本質和成因，並提供避免心理遊戲的實用建議。心理遊戲通常透過曖昧溝通開始，當社交訊息與內心訊息不一致時，容易引發誤解和衝突。透過理解「餌」的概念，讀者將學會如何識別並避免參與心理遊戲，以促進更健康的溝通方式。
在《人間遊戲》溝通分析心理學經典一書中，列出36個生活中常見的心理遊戲。每個心理遊戲的描述，讀來似乎還蠻輕鬆有趣，甚至會讓閱讀者頻頻點頭、深感認同。不過，看似有趣的心理遊戲名稱及內容描述，其實呈現的是一次又一次的人際間的溝通挫折。
這段對話確實呈現了父母與孩子之間與孩子之間常見的溝通困境
在這樣的情況下
雙方的情緒都沒有得到有效的處理，反而加深了彼此的誤會～