認命vs放棄
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東方文化中，有一個很普遍的思想，就是"認命"，但是大部份的人，似乎都曲解了這兩個字真正的含義，而把它和"放棄"劃上等號，這是一個很可怕的誤解，如果認命，得以換來心中平靜，那是好事，反之，如果是"不甘願、不得已"的認命，那就很可怕了，讓我說說我的想法吧：
真正的認命，指的是接受無法改變事實、放下抵抗和掙扎並尋求內心的平靜與接納，這樣一來，可以幫助我們在面對逆境時，減少情緒上的壓力和焦慮、釋放掉沮喪和不滿，並將焦點由超出能力範圍的事，轉到我們能夠處理或改變的事，而這轉向的能力或關鍵，則必須尋求支持和協助，來找尋和實施改善我們情緒品質的策略，"情緒療癒"是一段探索、理解並釋放的過程，在某些情況下，"正確"的認命，可以成為療癒之旅的一部份，重要的是，必須區分接受事實和放棄追求個人成長及自我實現的界限，情緒療癒師(導護師)在這旅程中，可以協助我們理解自己的情緒，提供引導和支持，以維護我們心理的健康
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這是條件交換。
真正的接納沒有忍耐真正的接納是
當你感覺自己小氣的時候不會說服自己應該要大方
真正的接納是 當你感覺自己不要的時候
你不會用100個理由來跟自己說我得說要
真正的接納是
你跟自己的感覺連結
你尊重自己的真實
尊重自己的心
當我們處於壓力狀態時，堅持不放棄可能是一種固執和執念。但如果我們能靜心接受現狀，離開固有的想法和信念，生命將自然帶領我們走向新的可能性。接受是相信內在智慧和宇宙，使我們看見更多不同的可能。這是轉變信念、情緒和事件的重要一步。
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「堅持」這個字向來有褒獎之意味，意即在面對困境時，持續地努力，不氣餒。與「堅持」相反的應當是「放棄」。「放棄」則有貶義，被人批評為懦弱、逃避、失敗。然則，不論堅持或是放棄，它都應該是中性的，不應加以標籤。堅持可以沒有意義，放棄或許得到更好。人們常以為堅持則勝利在望，放棄則一無所有，這實在是荒誕。人生
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學會說「
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