應該是你告訴我為什麼，怎麼是要我告訴你為什麼呢？
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在面對巨大壓力或看似無解的負面情緒時，多數人心中一定會不斷冒出"怎麼辦？怎麼辦？"這種反射式動作，也會很自然地被帶到療癒師(導護師)面前，很希望就像是將目的地輸入導航，並選擇避開車潮、最近路徑，依照指示，就可以直接到達想去的地方，殊不知，即便我們覺得遵照了語音，但還是有可能會走錯路，而聽到了"前方路口請迴轉"的指令，更何況我們的經歷及情緒是多麼的盤根錯節，怎麼可能由別人下指令，就可以輕鬆地將問題解決呢？所以，療癒師(導護師)最常做的事，就是會問"為什麼...？" "你覺得...？" 我個人在聽完對方的敘述，最常問的問題是"還有嗎？"
我相信，初次接觸情緒療癒的朋友們，也許剛開始會被問得有點生氣，可能也會冒出這樣的想法"應該是你告訴我為什麼，怎麼是要我告訴你為什麼呢？" 但走過這個過程就會知道，這是引導出深層情緒癥結的做法，唯有如此，才能挖出負面情緒的根源，與聖嚴法師的"四它"：面對它、接受它、處理它、放下它，不謀而合～
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
隨著青壯年心理健康支持方案啟動，越來越多人開始關注心理諮商。然而，初次諮商常伴隨疑慮與不安。這篇文章將從壓力反應到個人需求，幫助你理解心理諮商的意義。無論是生活壓力、情緒困擾或是自我成長，每個人都有尋求專業支持的理由。透過這個指南，希望你能對諮商有更深入的認識。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案
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因為在情緒駕馭的自動導航之下
大部分的人絕對無法靜下來向內問問自己：
我現在怎麼了？
我現在的感覺是什麼？
因為這對大部分的人來說，太難了
我現在這麼難過，我怎麼知道我怎麼了？
我現在這麼慘，我怎麼知道
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
「 我想請問你，在現場如何處理「別人情緒」爆發，自己如何能打開自己的保護基制？」
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比較沒經驗的時期，我常常會滿腔熱血的幫忙，可是..................
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畢竟「問題出在我身上！」真的是無敵常見但又超級有毒的想法啊！
「一定是我不好，爸爸媽媽才會不愛我、才會這樣對
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