情緒療癒是一種幫助當事人處理壓力、焦慮、憂鬱...等情緒困擾，致力於改善個人情緒健康的過程，要開啟這個過程的大門，需要勇氣、決心和毅力這三把金鑰
勇氣是指面對自己情緒和問題的能力：很多時候，我們可能因為害怕或不願意面對自己的情緒而選擇逃避，然而，這樣只會讓問題變得更加難解和棘手，勇氣可以幫助我們意識到自己的情緒，並正視它們的存在和影響決心是指改變和學習的意願：情緒療癒需要走出舒適圈，改變不健康的情緒和行為模式，並學習情緒管理的技巧和策略及自我照顧的方法毅力是指不輕易放棄和不懈怠的意志力：情緒療癒需要一定的努力和堅持，需要時間和實踐，決心可以使我們在遇到挑戰或障礙時，堅持不懈並持續努力
這會是一趟沒有捷徑，並且需要克服恐懼、投入內在和付出心力的自我探索及成長的旅程，路途也許蜿蜒，但絕對值回票價