三明治世代的"忙與盲"

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"三明治世代"是最近很常被討論的議題

這個族群都是上有老、下有小,同時還有工作在身,每天早晨一睜眼,就開始像陀螺一樣轉個不停,面對來自四面八方的壓力,照顧到了所有其他人,卻忘了照顧自己,把所有人事物都排在自己前面,等輪到自己時,卻已經沒有時間和體力了,就這樣一天過著一天,看似有目標的日子,卻茫然不知自己到底在做什麼,總是很忙,忙到把自己真正想做的事,一天拖過一天,這樣的狀況,令我想到許久以前的一首歌"忙與盲",部份歌詞是這樣的:


許多的電話在響 許多的事要備忘

許多的門與抽屜開了又關關了又 開如此的慌張

我來來往往 我匆匆忙忙

從一個方向到另一個方向

忙忙忙 忙忙忙

忙是為了自己的理想

還是為了不讓別人失望

盲盲盲 盲盲盲

盲的已經沒有主張

盲的已經失去方向

忙忙忙 盲盲盲

忙的分不清歡喜和憂傷

忙的沒有時間痛哭一場


忙碌,會讓一個人變的盲目,甚至會茫然,有部份的人會嘆口氣無奈地說"這就是人生啊~",另一部份的人會問自己"我到底在幹嘛?"

若有心想突破這個困境,為自己在生活中保留一塊屬於自己的藍天綠地,就得靜下心來並拿出勇氣(很重要),找出此時此刻自己生命的真正意圖,也許得突破某些心理障礙,也許得走出某種有形或無形的舒適圈,調整靈魂的方向之後,就能在面對忙碌生活的同時,擁有內心的平靜與自在~

    希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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    情緒療癒的最終目標,是實現情緒的穩定、自我的成長和心理健康的提升,這不是一個可以立竿見影的過程,每個人的情緒困擾和療癒需求都是獨特的,療癒師(導護師)會視個人情況和目標,制定一個合適的療癒計劃,需要時間、努力和持續的投入,才能逐步感受到成果 療癒的歷程,必須深入地探索和處理深層的情緒、創傷或負面的
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    治療和療癒其實是兩個不同領域的術語,也代表著不同的概念、方法和過程: 治療通常指的是針對疾病、病理狀態或身體疾病做醫學上的干預,目標是提供緩解、改善症狀、預防進一步的疾病發展或是恢復健康,方法是針對病因進行診斷、針對疾病或症狀進行特定的醫療處理或介入,包括手術、藥物治療、物理治療...等,我們
    心理創傷是指在遭受壓力、痛苦或震撼事件後,當事人無法有效處理的情緒和經驗,這種創傷可以包括身體或情感上的傷害,如意外事故、暴力、性侵或其他創傷性事件 當一個人的心理創傷無法完全被意識所接受和處理,而轉進了淺意識層面,就不太容易直接察覺或了解,這些心理層面包含了我們的態度、信念、渴望、恐懼和經驗
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