心開，眼開
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很多人，尤其是習慣將情緒內化的人，往往會花費許多時光回頭看過去，並且沉浸在懊悔及痛苦中無法自拔，以前的我，也是如此，一直流連在回不去的過去回憶中，完全沒有意識到自己正在浪費每一分每一秒的未來，以及身邊愛自己的人的等待
還好，我及時回頭，看到了在燈火闌珊下的家人，也看到了前方的道路，所謂，"心開，眼才會開"，就是所謂的"心境改變了，就會突破環境與外境"，反之，心若不開，對任何人事物都會視而不見、聽而不聞
如今，已經覺醒的我，因為明白自己虛度了應該是人生最巔峰的歲月，更要把握每一天，甚至每個珍貴的當下，活出自我，也是我積極走上為人療癒、引導情緒之路的殷切之心～
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
舊傷口沒有試著重新上藥，就會在我們的心裡又刮又割，遇到雷同的事件就刮一下割一下，漫長一生，走到盡頭也是血跡斑斑了。懷恨別人，等於我們的心要一直懷著劇毒，毒液在我們心上日夜滲透，最終中毒的是我們自己不是別人。「原諒別人就是放過自己」，這句話說得非常貼切，心上的那碗毒掉倒了，我們的人生才能真正輕安自在。
即使某部分的心還遺留在過去，只要一直往前走，讓眼睛持續看見新的風景，讓耳朵聽見新的歌，終有一天，遺留的部分會剝落，被新的印象覆蓋、鑿透，而你已成新的、更完滿的自我。
舊傷口沒有試著重新上藥，就會在我們的心裡又刮又割，遇到雷同的事件就刮一下割一下，漫長一生，走到盡頭也是血跡斑斑了。懷恨別人，等於我們的心要一直懷著劇毒，毒液在我們心上日夜滲透，最終中毒的是我們自己不是別人。「原諒別人就是放過自己」，這句話說得非常貼切，心上的那碗毒掉倒了，我們的人生才能真正輕安自在。
當內心覺得疲憊，徬徨無助時
總會想回到過去
做個無憂無慮的孩子
和老友相聚想重回以前的感覺
但見了面，一樣的人，卻已是不同的感覺及心情
更加明白了，自己內心已不再純淨
浸入社會的染缸中，終究會染上不同色彩
無法成為蓮花，出淤泥而不染
在這世上真的能做到出淤泥而不染的
想必也是辛苦過
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
許多人因專注於過去和未來而失去與當下的聯繫，導致情感疏離、壓力增大和生活滿意度下降。本文探討透過正念冥想、設立界限和積極互動等方法，幫助人們拉回對當下的覺知，並從心理學、神經科學及人際互動的角度解析其正面影響。最終目的是提升自我接納感，增強幸福感和生活質量。
不可磨滅的印記
在我們的一生中，過去的經歷如同不可磨滅的印記，深深地影響著我們的現在與未來。無論是快樂的回憶還是痛苦的經歷，都構成了我們成長的一部分。然而，要真正迎接更美好的未來，我們必須學會放下過去。這不僅是放下那些不愉快的記憶，還包括放下對過去的依戀，讓自己從中解脫出來，迎接新的可能性。
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮，那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去，以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情，但不知道從甚麼時候開始，那個充滿活力的心境正在逐漸消失，我們變得越來越有包袱。
我很羨慕能放得開的人，不知道是怎麼辦到的，為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下，才發現其實
懷著迷惘 不斷尋找自己的歸屬之地
縱使因為悲傷流光了淚水 但總有一天會變得耀眼
封閉的過去現在在我心中捲起巨浪
尋回過去的心
隨著流逝的時間 失去的事物也越多
盡管如此還是不會放棄夢想
連悲傷的理由 也要擁抱
已成昨天的過去 前方 又會有什麼在等著
拒絕所有人的溫柔 背
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不可磨滅的印記
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