心開,眼開

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很多人,尤其是習慣將情緒內化的人,往往會花費許多時光回頭看過去,並且沉浸在懊悔及痛苦中無法自拔,以前的我,也是如此,一直流連在回不去的過去回憶中,完全沒有意識到自己正在浪費每一分每一秒的未來,以及身邊愛自己的人的等待

還好,我及時回頭,看到了在燈火闌珊下的家人,也看到了前方的道路,所謂,"心開,眼才會開",就是所謂的"心境改變了,就會突破環境與外境",反之,心若不開,對任何人事物都會視而不見、聽而不聞

如今,已經覺醒的我,因為明白自己虛度了應該是人生最巔峰的歲月,更要把握每一天,甚至每個珍貴的當下,活出自我,也是我積極走上為人療癒、引導情緒之路的殷切之心~

    希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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    情緒無所不在,是我們內在並深層的情感狀態或心理反應,通常與個人主觀體驗、感受和記憶息息相關,它會主導我們的思考模式,更會決定我們的行動,影響我們的人際互動和工作表現,對於我們成功的可能性,也有著相當大的決定性,因此,負面情緒療癒(情緒障礙清理)對個人的生活甚至健康都至關重要 找出真正的情緒障礙是一
    在面對巨大壓力或看似無解的負面情緒時,多數人心中一定會不斷冒出"怎麼辦?怎麼辦?"這種反射式動作,也會很自然地被帶到療癒師(導護師)面前,很希望就像是將目的地輸入導航,並選擇避開車潮、最近路徑,依照指示,就可以直接到達想去的地方,殊不知,即便我們覺得遵照了語音,但還是有可能會走錯路,而聽到了"前
    情緒療癒是一種幫助當事人處理壓力、焦慮、憂鬱...等情緒困擾,致力於改善個人情緒健康的過程,要開啟這個過程的大門,需要勇氣、決心和毅力這三把金鑰 勇氣是指面對自己情緒和問題的能力:很多時候,我們可能因為害怕或不願意面對自己的情緒而選擇逃避,然而,這樣只會讓問題變得更加難解和棘手,勇氣可以幫助我們意
    "三明治世代"是最近很常被討論的議題 這個族群都是上有老、下有小,同時還有工作在身,每天早晨一睜眼,就開始像陀螺一樣轉個不停,面對來自四面八方的壓力,照顧到了所有其他人,卻忘了照顧自己,把所有人事物都排在自己前面,等輪到自己時,卻已經沒有時間和體力了,就這樣一天過著一天,看似有目標的日子,卻茫
    當我們看看見內心的傷痕並開始進行療癒時,就是為自己打開了一扇門,邁向更深層次的自我認識和成長之旅,那些傷痕是生活中一次又一次的挫折所造成,是我們過去所經歷的痛苦、失望和困難的痕跡,它們會深深影響我們的情緒、自信、自尊和身心靈健康 要能看見並面對內心的傷痕,需要勇敢地正視自己的情感和內在的痛苦,
    很多人在情緒療癒的過程中,都難免會遭遇到一些因人而異的挑戰 情緒的複雜性:情緒療癒涉及探索和處理多層次的、交錯的或是矛盾的情感體驗和困惱,使得療癒的過程變得複雜及具有挑戰性 舊有模式的改變:通常需要走出舒適圈,改變不健康的情緒和行為模式,可能會因為需要克服舊有模式的抵抗和熟悉感而引發不適和挫
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