負面情緒處理過程

人的情緒，是錯綜複雜的，當負面情緒問題還單純時，若沒及時察覺、處理，就會不斷地累積，若不小心有事件，觸動了炸彈的開關，常常會就此產生連鎖反應，出現剪不斷理還亂的狀況，甚或，會有天崩地裂或是兵敗如山倒的骨牌效應，這時，就需要有耐心地慢慢梳理，找出故事的根源，而不是一昧的壓抑、逃避

處理的過程有點類似"擠粉刺"，很多時候，除了表面的黑頭，底下其實還有更多髒污爆漿出來，需要一併清除，否則很容易復發，嚴重一點的，還可能會細菌感染，如同壓抑的情緒容易反撲，造成更大或是二次傷害，想到這裡，腦海中出現"神隱少女"中的一個畫面，當千尋"很辛苦地"為河神拔除身上的那根刺時，連帶著堆積在體內的一大堆垃圾也傾瀉而出後，這才徹底的解除了河神的"痛"，展現出"輕鬆、舒暢"的面目

由此可知，處理負面情緒的過程，絕對不會是容易的，也不可能是快速的，甚至會是"痛苦、漫長"，但是，只要下定決心，帶上勇氣、信任和時間，在療癒師(導護師)的引導下，慢慢一束一束地把它理順，心中的暢快，絕對溢於言表～