11/21(二)，起床54.9kg，睡前55.3kg，總熱量1,130cal

今天的重頭戲是支援組內活動，一年一度的聯誼會有很多掛名總經理、執行長的長官們參加，本公司最高階的參與人是副執行長。如此層級的活動場地跟食物品質絕對都是一等一的，是我心甘情願當工作人員的一大動力阿😂。

早餐—100cal

優格+自製熱拿鐵。

工作人員11點出發，不是主辦人沒什麼壓力，對食物的期待還比緊張感多🤣🤣🤣。

迎賓等大家坐定，開完場拍完照之後，就開始吃吃喝喝囉。

午餐—1,030cal

比薩好好吃，每種口味都很讚，我總共吃了四大片，最後一盤忘了拍照，豬排、牛排跟義大利麵也都不錯。沒想到最讓人失望的是甜點，奶酪完全沒加糖，搭配過酸的百香果醬非常難下嚥，提拉米蘇太水口感不佳極失敗，難得甜食吃到皺眉頭。

身為工作人員終究比較節制，但隨便吃熱量也破千了，這還只是粗估的數字，畢竟在一堆長官眾目睽睽下實在不好意思拿秤出來秤重。血糖飆太高，下場就是連喝了兩杯咖啡還是無法壓抑睡意。

活動結束回到辦公室約四點半，因為外帶了兩大盒比薩不方便拿，臨時起意請老公來載，結果一路等他等到超過六點半，回到家倒完垃圾都八點了，原本說好要去跑步也就取消了。

晚餐—0cal

中午吃太飽，雖然整天熱量不太夠，但有了前天的經驗，還是決定順從自己的感覺，就pass了，外帶的一盒莓果棉花糖比薩不能趁新鮮試試味道有那麼點可惜XD。

運動—

無。結束活動的時候累到有點無力，本來就在掙扎這種狀況還適合運動嗎？沒去了也好。

結論—

今天支援活動之餘抽空繳費順便預約了明天的空瑜。

繳完費細算一下才發現之前算錯了，一次買五堂課平均一堂是600元而不是400，實在滿貴的阿！不過比起重訓教練課CP值算高了就是。

今天活動場上遇到未來同事，看到她第一眼就覺得以她的年紀來說身材算纖細好看的，後來在主管介紹下才知道她也學了兩年空瑜，希望我練到最後也能像她一樣全身沒有一絲贅肉呀！