2023-12-04|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

你說出口的,都將成為事實

來源:  google

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語言,是我們最強大的工具之一,它能夠塑造我們的現實,影響我們的心態,決定我們的人生方向。在這個充滿挑戰和機會的旅程中,我們所說的每一句話,都是一種力量的表現,都是我們創造世界的一環。

"我怎麼那麼倒楣?" 或許是我們在面對困難時經常掛在嘴邊的一句話。然而,讓我們停下來思考,這樣的自我形容是否正在成為我們的現實?當我們一再強調自己的倒楣,或許我們就是在種下負面種子,期待著它發芽長成一片悲觀的風景。相反地,如果我們改口說:"我是如此幸運!" 我們會開始注重眼前的幸運之處,看到生活中美好的一面,進而吸引更多正面的能量。

"很糟糕耶!" 又或者是我們對於一切的不滿情緒。當我們用這樣的語言表達時,是否意識到我們正在將焦點放在了問題而非解決方案上?相對地,若我們選擇轉移這件感覺糟糕的事情,轉移到其他很棒的事情,並對自己說:"今天又是美好的一天!" 會讓我們更有力量去克服困難,看到挑戰背後的成長與機會。

或許很多人會質疑,在面臨負面情境的情緒時,很難馬上讓自己轉念為正向情緒和語言,沒錯,這真的很困難,因為人是情感的動物,只要是人,都會有情緒,而刻意的壓抑負面情緒或隱藏它、不去正視它,也是不健康的,壓抑和隱藏情緒並不會讓事情消失,反而會讓它成為不定時炸彈,會再次突襲我們,逼著我們去面對。因此,當我們面臨挫折、難過、失落、失望、受傷、低潮、倒楣等很遭的情況時,先「接納」自己當下的情緒,你可以對自己說「我瞭解現在的對於這件事感到很受傷/挫折/失望…」、「我允許我可以花點時間好好冷靜/思考/獨處…」,然後再讓自己轉移注意力,轉移到其他令你感覺開心、喜悅、滿足、被愛、被肯定、感覺自己很重要、很棒的面向,然後用正向的語言鼓勵自己。

語言就是我們擁有的力量,每一個字都像是一粒種子,悄悄地在我們心靈的土地上生根發芽。當我們選擇用積極的言語面對困境時,我們就像是一位建築師,在為自己的人生樓宇打下堅實的基石;若是用消極的言辭對待,我們可能會成為自己人生道路上的重重阻礙和關卡。

你的人生故事,都是你說出來的。因此,我們選擇正向而積極的語言,用它們來點燃我們的夢想和動力,並刻畫著每一時刻的自我和人生藍圖。無論現在的境遇如何,我們要記住,每一句話都是一種選擇,而這選擇,將成為我們未來的現實

我也為此拍了一個Youtube影片,請大家觀看唷~


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