今日課題:休息

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昨晚(或者該說是今天凌晨)熬夜趕《碧血劍》的校對,一讀〈袁崇煥評傳〉就欲罷不能,中途還因為太好奇,跑去找《萬曆十五年》來翻讀,搞到五點天濛濛亮才睡,結果十點醒來就抽到要我休息的牌卡^^

等一下《碧血劍》兩冊交稿,就可以睡了,明天繼續往《俠客行》邁進。

#水晶寶石光能療癒卡

澳洲玉

❝你的心已經累了

讓身體鬆開 讓頭腦停止

好好休息一下再出發吧❞

#觀音神諭卡

繁星七姊妹

❝請幫助我明白,何時該介入團體能量,以及何時該抽離。請幫助我超越內心的恐懼,不害怕迷失,不擔心被損耗,也不怕受傷。請幫助我在團體當中不隱藏自己。請幫助我看見自己的光,並以慈悲無懼之心將它分享給別人。❞


(出處|水晶寶石.光能療癒卡、觀音神諭卡)

#手帳_narrodiary曉陽



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❝你要活在世上,但心卻要遠離塵世的一切。❞ ——《生命之美:克里希那穆提最後的心靈日記》
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世人常言:「說話不經大腦。」其實我得說,我說話常常只經大腦,不走心。說話若少了同理心與關心,就容易傷到人,當然啦,傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。 後來,我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前,把這件事當成一個問題的話,就是只經大腦;如果開口前是想探索答案的話,就有心了。
不論是求助還是幫助別人,最終還是要回歸初心,認清自己的狀態與意圖。 祝福你我,在人生這條路上獨行之餘,有時也能互相幫扶。
有時候,正如此刻的我,面對前一階段剛結束、下一階段尚未到來的 break time,未來是什麼,其實並不清晰,那麼,要如何以此刻有限的所知,編織尚在迷霧中的未來呢? 前兩天抽到的牌卡都指引我要放鬆,但所謂躺平,並非真的啥也不幹,而是以躺平的心態做可以做的事。那,什麼是可以做的事?
其實在做洗碗、吃飯等生活瑣事時,也能靜心。只要放空大腦,一次又一次把注意力拉回當下此刻──此刻若在洗碗,就把注意力放在洗碗上,把你的注意力當成特寫鏡頭,凝望感知每個動作。練習放空大腦,專注於當下,可以提升我們的覺察力與感知力,更容易接收共時的訊息。如果心中煩憂的問題是重要的,那麼,自然會有答案浮現。
你我永遠有選擇權,重要的是,時刻覺察自己是出於什麼做出選擇,不要盲目受到情緒或隱性創傷驅使。
在做「界線」這個課題時,重點不在於「劃分彼此的界線」,界線不是真的一條線,界線是一種認知──認知到每個人都是完整的個體,都有自己的需求,也有各自迥異的天賦,在彼此平等的情況下交流,而非在不平等的狀態下交易。
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