2024/03/21-瑜珈紀錄(Day17)
3/21 Day17心得
- 這次操作之前沒出現過的動作「烏鴉手」，很有挑戰趣味。
- 目前沒有辦法撐起來，只能撐個3秒左右?膝蓋就會從上手臂滑落，膝蓋放上去時，手臂真的滿痛的@@
- 但會忍不住一直想試試看能不能成功XD
跟練影片：流動瑜伽從暖身開始進入烏鴉手平衡
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