2024/04/15_陪我看日出(蔡淳佳)

又是一場告別式

但我沒有哭

因為整場的儀式又要跪又要拜

根本沒有時間悲傷

我的悲傷，在洗澡的時候，熱水淚水一起落下

我的思念，在通勤的時候，看著窗外的景色一一重現

https://open.spotify.com/track/54vBDYCulMrXboGiXiABXD?si=9b8f651443754013

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「習慣二:改變你的肢體語言

我們所傳遞給他人的訊息，有一大部分都是透過非言語的方式，像是臉部表情、手勢，甚至我們如何保持自己的姿態，這數量可能還會讓你大吃一驚!因此，我們必須開始注意這些透過肢體語言所傳遞出去的訊息」

《沒有好條件，也能夢想成真》

當開始覺察之後，我開始注意我的姿勢

當我覺察到我叉起雙臂，我知道我在防備外在的人或物

但我很安全，我不需要武裝自己，所以我會告訴自己把手放下

當我走路時，我刻意提醒自己抬頭和挺胸

因為我有我的力量，我對未來有信心

我可以，我可以，我可以